在《黄帝内经》里，岐伯还提到一本书，这本书叫《太始天元册》。一看这书名就知道是记载天地开始的秘密的。而这些秘密老百姓是悟不出来的。这本书也只有皇家才有，不过这本书已经失传了，只有寥寥数语记载在《黄帝内经》里。
　　《黄帝内经》还提到几部医书，有《上经》、《下经》、《揆度》、《奇恒》等。这些书由历代领导人研究医学积累总结而成，也是黄帝的教科书。有一次岐伯给黄帝讲课的时候，由于黄帝问的那个问题比较简单，教科书上有，岐伯对黄帝说：“在经有也。”我当时看到这句话时没弄明白什么意思，后来才明白，原来是岐伯告诉黄帝“：经书上面有，你自己去看”。就好比我们上学时，问老师一个问题，由于问的问题教科书上有，老师告诉我们：教科书上有，你自己去看。

　　有时岐伯给黄帝讲的非常精彩，黄帝听的高兴就会情不自禁的站起来向岐伯稽首而拜（帝瞿然而起，再拜而稽首）。而黄帝的这一动作也只有史官在一旁亲眼所见，才会这么如实生动的记录下来。
　　以上是我个人对《黄帝内经》来历的推理，当然每个人对《黄帝内经》的来历都有各自的观点。但无论如何《黄帝内经》绝非一般人所能写的出来的。
　　日期：2016-03-22 07:11:11
　　第二节　　岐黄论治未病
　　一门医学的伟大之处，不是它多么的能治病，而是它怎样能让我们不生病。
　　我们的传统医学中医其经典著作《黄帝内经》开篇就告诉了我们不生病的秘密。
　　《黄帝内经》是黄帝和他的辅佐大臣共同探讨天地人之间的奥秘。以天地之理，解人身之秘。以人身之秘，愈人身之疾。在黄帝的这些大臣中以岐伯最为有才，上知天文，下知地理，中知人事，被黄帝拜为天师。黄帝为君，岐伯为臣。岐伯的职位相当于内阁首辅，国务院总理。臣辅君以治天下万民。

　　黄帝开篇就向岐伯问了一个全天下人都关心的问题，就是为什么有的人长寿，有的人短命的问题。长寿是因为身体健康，短命是因为身体不健康。正常情况下人是处于健康状态的，不健康那就不正常了。为什么不正常了？因为生活不正常了。
　　岐伯就拿长寿之人的生活规律和短命之人的生活规律进行对比，来向黄帝解释长寿和短命的问题。我们人的生活也就是吃、喝、玩、睡、另外就是上班干点活。我们要想有一个健康的身体，就要有一个良好的生活规律和习惯。不良的生活绝对会给我们的身体造成伤害。
　　岐伯说：长寿之人，饮食有节，起居有常。不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
　　我们如果能按岐伯说的长寿秘诀去做，那我们的身体绝对倍棒。 我们先说饮食有节。俗语有云：病从口入，祸从口出。我们大部分的病都是吃出来的。如果我们能管住我们的嘴，我们绝对能少生很多病。很多人都是饮食无节，暴饮暴食，多饮多食，胡饮乱食，吃起来只顾着自己爽，吃到肚子里首先就伤了胃。所以我们常说：十人九胃。大家在一起闲聊，一提都是几十年的老胃病，比比看谁的胃伤的深，伤的很。什么胃痛、胃胀、胃酸、胃不舒服，天天吃斯达舒都不行。

　　尤其是现今社会，有了冰箱、冰柜。虽然给我们的生活带来了便捷，但是却也深深的伤了我们的胃。特别是夏天，天气炎热，大家总想吃点凉的降降温。逮住冰淇淋、冷饮就大吃大喝起来了，当然啦，你是爽了凉快了，可你也把胃给凉坏了。为什么现在有那么多的理中汤、泻心汤证，都是冰箱惹的祸。自从学医，明白一些医理之后，四年来，无论夏天有多热，我都没吃过冰淇淋，有时亲戚朋友给我买冷饮我都放温了在喝，因为我知道我属于阳虚体质经常感冒，吃了凉的只能更虚更没有抵抗力。

　　我们的脾胃为后天之本，居中，乃人身之枢纽。其实一个人无论生了多重的病，只要能吃能喝就无大碍。但是无论生了多小的病，不能吃不能喝也会变的严重。经云：有胃气则生，无胃气则死。就是这个意思。所以我们一定要养护好我们的胃。我们的脾胃一旦伤了，就会出现很多并发症。中医理论认为，我们的肾水通过脾上升以济心火，心火通过胃下降以交肾水。这样水火济济，我们人身才会上不过热，下不过寒，全身舒适温和。脾胃就是水火交济的枢纽和道路。如果脾胃伤了，枢纽也就不转了，道路也就壅堵了，水火也就不能济济了。肾水不能上济心火，上部火焰不灭，就会出现口腔溃疡，口舌生疮之类的火热病。心火不能下交肾水，下部寒冰不解，就会出现拉稀、痔疮之类的疾病。

　　脾主升，胃主降。我们吃寒凉的食物，伤了脾胃，胃气就会上逆，生痰生饮。我们很多人都有慢性咽炎，咽喉有痰咳也咳不出，咽也咽不下。中医称之为梅核气。就是因为脾胃寒凉，胃气上逆生痰壅堵于咽喉造成的。我本来就阳气不足，脾胃虚寒。一直都有慢性咽炎，有一次难受的厉害，就去看了医生。我一看那个医生给我开的方子，原来是医圣张仲景《金匮要略》里的半夏厚朴汤。这个汤是降胃气的，是中医治梅核气的专方，这位医生也就按套路给我开了这个方子。三剂药吃下去没任何效果。为什么呢？因为我是脾胃寒，胃气不降才生的咽炎。这个方子只降胃气，并没有去掉我的脾胃之寒，所以无效。我那时刚学医，只认识那个方子，还不懂治病。后来略懂了一些医理，我给我自己开了一些温热的药物，才治好我的咽炎。

　　我们一定要饮食有节。脾胃一伤，什么怪病都会出来。我们只是说了因寒而伤的一面，当然还有因热而伤的，只不过因寒而伤的比较多些。所以我们养生，一定要先养好我们的脾胃。

　　日期：2016-03-24 19:59:01
　　说到健康问题，不能不谈一下烟酒。我经常说：我是一个没福的人。因为即不能抽烟，也不能喝酒。抽烟喝酒确实是一件享受的事。十个男人九个爱，一个不爱是变态。真的是生命诚可贵，金钱价更高。若为烟酒故，二者皆可抛。我也爱，可是抽了烟不舒服，喝酒没酒量，所以爱也爱不起来。但是要想享受还是要付出些代价的，可能是金钱，也可能是生命。
　　岐伯说：短命之人，以酒为浆，以妄为常，起居无节，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐。
　　酒是穿肠毒药。
　　酒也确实是挺悠久的，黄帝时期就有了，估计可以悠久到人类诞生之初。我有时怀疑它是不是伴随着我们人类而生。既然诞生了，那也就说明这个社会需要。其实确实需要，走亲串友的坐到饭桌上，没它还真不行。
　　但关建是喝酒要有个度，不能“以酒为浆”，把酒当成红牛喝。少量饮酒可能有益健康，过量饮酒就不行了。当你喝醉的时候，酒就已经把你给伤了。
　　酒是有毒的，称为酒毒。由于我们的体质不同，耐毒程度也就不同，酒量也就不同。而我们喝到体内的酒毒，就要靠我们的肝进行排解。但是经常喝醉酒，肝排不动了，伤了肝，肝也就和酒化敌为友成了“酒精肝”