日期：2019-02-28 09:16:16
　　这碗热腾腾的鸡汤不但没有使自己心里暖起来，反而令自己想到人的一生是熵增的过程，氧自由基无时不刻不作用在人的身体里企图剥夺你的生命，人的一生都是徒劳的，都是自己骗自己。有一部电影的片名叫耗尽一生，是我对生命最真实的感悟。我的一生，由产婆接生出生在自己家里的土炕上，由于母亲妊娠反应严重，什么也吃不下，我出生的时候才3斤，一天也没有母乳喂养喝的是奶粉，出生无人照料只有每月花10块钱拜托给亲戚，父亲常年在外只和母亲相依为命，弟弟出生后变成了一个受气包一样的存在。小学就是个认真努力的好好子，初高中更是拼尽全力，每天早上6点准时起床，晚上学习到12点以后才睡觉。那真是不掺假实打实的努力学习。还动不动就遭到责骂，被唠叨数落。后来好不容易考上大学了，家里因为弟弟不好好学习老是被老师往家里赶，每天鸡犬不宁，在家里没有一天是开心的。后来结婚了，父亲母亲在好几个场合说我和先生一家才是一家人，在他们家里是客人，以及我母亲对我弟媳比对我还要好，那时真的好痛苦，也怪自己从小到大光顾的学习文化知识对社会人伦人际关系等毫不了解，以至于心态整个崩了。到后来才明白，人是为自己而活，是为了享受生活来这个世界的，不是为了报答父母来的。于是整个人又向消极的一面发展，没有以前的那股子冲劲了。但是无论是我苦于求学阶段还是清闲工作阶段，我都没有完完全全的快乐过，都是忧思掺杂快乐，半生没有酣畅淋漓过。就是在等着，等着把一件件无关痛痒的事情做完，把一天天一年年耗尽，人就走了，这是这样，就这么度过一生。就是那一句”耗尽一生“。

　　日期：2019-02-28 09:46:35
　　氧自由基
　　健康的杀手-氧自由基： 我们生活在富含氧气的空气中，离开氧气我们的生命就不能存在，但是氧气也有对人体有害的一面，有时候它能杀死健康细胞甚至致人于死地。当然，直接杀死细胞的并不是氧气本身，而是由它产生的一种叫氧自由基的有害物质，它是人体的代谢产物，可以造成生物膜系统损伤以及细胞内氧化磷酸化障碍，是人体疾病、衰老和死亡的直接参与者，对人体的健康和长寿危害非常之大。

　　自由基 [1]　，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。在化学中，这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上过氧化氢、单线态氧和臭氧，通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。

　　我们知道，细胞经呼吸获取氧，其中98%与细胞器内的葡萄糖和脂肪相结合，转化为能量，满足细胞活动的需要，另外2%的氧则转化成氧自由基。由于这种物质非常活跃，几乎可以与各种物质发生作用，引起一系列对细胞具有破坏性的连锁反应。
　　在一般情况下，细胞不会遭到这种分子杀手的杀害，这是因为我们人体细胞存在着大量氧自由基的克星—抗氧化剂，比如，脂溶性的维生素E、水溶性的维生素C及一些酶类等。这些天然的抗氧化剂能够与氧自由基发生氧化还原反应，使氧自由基被彻底清除，而只有在某些情况下，氧自由基才会致细胞甚至机体于死地。
　　当人体遭受外伤、中毒或者是大手术流血过多等重创的时候，组织处于缺氧状态，能量代谢发生障碍，细胞色素氧化酶无力将氧还原成水，氧原子便会被夺去一个电子，由无害的氧变成具有杀伤力的活性氧自由基。氧自由基的过氧化杀伤，主要是破坏细胞膜的结构和功能，破坏线粒体，断绝细胞的能源，毁坏溶酶体，使细胞自溶。同时它对人体的非细胞结构也有危害作用，可以使血管壁上的粘合剂遭受破坏，使完整密封的血管变得千疮百孔，发生漏血、渗液，进而导致水肿和紫癜等等。同样，当供应心脏血液的冠状动脉突然发生痉挛的时候，心肌细胞由于缺氧而发生一系列的代谢改变，心肌细胞内抗氧化剂含量减少，使生成氧自由基的化学反应由于缺氧而相对加快，在冠状动脉痉挛消除的一刹那，心肌细胞突然重新得到血液的灌注，随之而来有大量的氧转化成氧自由基，而同时由于抗氧化剂的相对不足，不能够清除氧自由基，结果使具有高度杀伤性的氧自由基严重损伤心肌细胞膜，大量离子由心肌细胞内溢出，而后者可以扰乱控制心脏搏动的电流信号，引起心室颤动，从而导致死亡。

　　氧自由基为什么会使人体衰老呢？研究发现，氧自由基的化学性质是很活跃的，能够攻击细胞膜上的脂肪酸产生过氧化物，这些物质是毒性很强的一种物质，它会侵害体内的核酸、蛋白质等等而引起一系列的细胞破坏作用，人体内氧自由基积累越多，衰老的进程就越快，我们常见老年人脸上的寿斑就是由于脂类受氧自由基的氧化分解作用形成丙二醛所致。
　　氧自由基不但与衰老有关，而且还和许多衰老有关的疾病有关系，比如动脉硬化症、高血压、骨关节炎、白内障以及帕金森氏病等等。
　　根据营养流行病学的研究发现，经常食用新鲜的蔬菜与水果，有延缓衰老的作用，可以降低肿瘤，特别是消化道肿瘤的发病率，就是因为蔬菜可以清除氧自由基的主要前身产物，也就是超氧负离子，超氧负离子减少，氧自由基也就相应减少，由此也就可以延缓人的衰老。营养学家研究发现，日常的水果、蔬菜大多数都具有清除超氧负离子的活动，蔬菜当中以荠菜、青菜、蒜头、黄芽菜为最强，另外，经常吃富含维生素A的花菜、胡萝卜、菠菜、甘薯，富含维生素C的葡萄、桔子、青椒，含维素E的柠檬、豌豆、未加工的麦胚芽、葵花籽油和含硒的卷心菜、洋葱、燕麦片、海产品等等都是大有帮助的。

　　日期：2019-02-28 10:03:54
　　熵增定律为什么让人沮丧？宇宙的一切物质状态真的一去不复返吗？