日期：2016-12-02 12:59:24
　　为什么中国古人说病从口入？其实说的就是两层含义，一是指吃会严重影响人体健康，所以要会吃，注意不要吃出病来，还要吃出健康，二是很多的病菌也很容易通过消化系统，攻击人体内部，而且人体内本身就有许许多多的微生物，要让我们的吃，达到保持体内平衡，而不是破坏体内平衡的目的，这样，就可以保证防病于未然。所以，很多时候，我们看到，中医主张以食来疗小疾，就是调理人体平衡，保证小病食可医，大病不生，这就是中国先人的智慧和实践总结。

　　所以，我有一个原则，就是张吾本先生所说的：把吃出来的病给吃回去！你别看这话说得过份，其实它是有道理的。只是我们不主张把病先吃出来，再把它给吃回去，你干嘛要这样折腾呢？不能一开始就不要吃出病来？而且能够吃得好，吃得香？
　　不吃出病来，而且能够吃得好、吃得香，这是可以做到的。就是要养成良好的中医生活习惯就行了。举个例子来说，我们炒菜时，如果不放油，菜不好吃，如果总是放很多的油，菜是非常地好吃了，可天长日久，心脑血管病、糖尿病就给吃出来了。怎么办？中国先人的做法就很好，他们喜欢吃些山楂做的点心，不要小看这个山楂，它可是降脂的好东西，血管清道夫。还有喝茶降脂，吃过饭了，一杯飘着清香的绞股蓝茶就把血脂给排掉了。这样搭配着吃喝，养成生活习惯，就好了。

　　什么是五行相生相克，有人理解上就出了问题，它不是讲什么神秘事物的，而是讲食物间，药物间的关系的。爷爷为什么喜欢食醋、喜欢发酵食物、喜欢鸡蛋、喜欢各种草药茶？因为这些东西既可作为食品和饮料，还可以做为平衡、调理人体营养的平衡剂啊，巧妙搭配，就可以保证身体内的平衡，保证不会吃出病来。
　　在中国的过去，每一个养育孩子的母亲，其实都是一个个高明的中医，你还真不要不相信，因为那个时候，还没有什么现代医学这个玩意儿，人们会将生活经验和智慧，会将防病知识和保健知识，一代一代地口耳相传，这是很厉害的，传播范围特别广，传播的时间也特别长。而且孩子们从小就有母亲给自己调治小病的经历，这些经历本身，也会让他学到很多的东西。全民保健，将保健融进日常生活，这不是比只让医院折腾要好吗？

　　大家可以想想，你们小的时候想吃的零食，我们不给，但却喜欢每次吃饭以后给你们几个山楂糖丸，这个吃着酸甜酸甜的，你吃习惯了，就天天想吃，这个就把大油给排掉了。还有绿茶，上午喝绿茶也是我们家的好习惯，既喝着美味，又可以降脂清血，现在还有专家提倡，说是可以防癌，那就更好了。女孩子从小就开始习惯服用的荷叶茶也是排油降脂的，现在生活水平提高了，谁家都是每天大鱼大肉的吃，就特别需要喝一喝荷叶茶了，男女老少都可以喝。清香就更不用说了,我们家的女孩子们不长胖，也好看，跟这些个饮食习惯是密不可分的。

　　日期：2016-12-02 13:22:04
　　不过，一般年老体弱的人、还有寒性体质的人、神经衰弱的人，不提倡喝绿茶，因为绿茶是寒性的。这些人喝绿茶不但无益，反倒有害，所以凡事都有利有弊，不是一刀切的。一定要具体问题具体对待，就像治痔疮，一般轻微的痔疮是可以自愈的，一段时间内自己会恢复正常，但是肯定是需要搭配正确的饮食，养成适当的生活习惯，多喝水，中度的，就建议使用爷爷几十年来专心研制的痔疮乳膏了，开始研制的时候，就咨询了很多人的意见，因为这个东西做出来肯定是给需要的人用的，所以需要经过很多人的检验，得出能够治愈成功的百分比，达到一定的比例了就可以供许多需要的痔疮患者使用了。

　　喝茶在上午，过午不喝茶、不吃姜、多吃萝卜，喝酒在中午，不能一起床就抱着酒喝，那是酒鬼，晚上少喝一点儿补酒是对身体有益的。胖子晚上不吃晚饭是有益的，不但可以节省粮食，还免了喝药，可以减肥防病的，如果是虚胖，可以服用一点儿霜桑叶茶，明目醒脑，不成天迷糊,更不会成天这儿痛那儿痛的。这都是中医给大家留下来的顶顶好的方子，花少钱治小病，大病不生，不用花钱。

　　所以，治病有时也得看具体情况，有人说我用什么什么方子治好了什么什么病，但李四一用，说不行，是真不行吗？不是，是人有个体差异，不能千篇一律。就像吃醋泡姜，我们为什么不主张小孩子也吃？因为小孩子是纯阳的，不需要吃，他也不喜欢吃，就是大人吃，每天也只是早晨吃，中午和晚上一般不吃，尤其是秋季天干物燥，不吃这个了，反而改成吃梨，喝梨子茶。这就是讲究。有一句中医俗语“秋天吃姜，春天眼伤”，就是说秋天天干物燥，吃太多的生姜会伤到肝脏，肝脏火盛不能出，第二年春天就会得眼病了，而且这种吃出来的眼病还特别地难治，这都是一些具体经验的总结。

　　我们家吃土豆，是把它当成水果来吃的，可以削掉皮后生吃，也可以榨汁喝，营养没有一点儿破坏，但老年人不能生吃，也不喝这个土豆汁，为什么？因为老年人最怕这个寒重了，老年人的火力不足呀。还有发青的土豆、发芽的土豆都是不能吃的，生吃更有害。
　　但是生吃土豆有什么好处呢？你可不能小瞧这个土豆，它可不单是提供营养的问题，它还可以帮助净化肠胃，治疗胃病，消除便秘，净化你的血液，它还可以抗菌消炎，维护身体的内环境的健康呢。日本就有人主张经常榨土豆汁喝，说实践验证，生喝土豆汁可以抗病延年。
　　吃里面的讲究太多，但并不复杂，要擅长搭配。现在的人要么乱吃，要么随便吃，没有什么好习惯了，这是很可怕的。有人跟我说，年轻的时候拼命挣钱，到老了就拿钱养命。这又是何必呢？太不值得了，人就这一生，得好好过，没有必要折腾自己。从小就养成规律的生活最好，特别是要养成科学规律的生活习惯很重要。只有这些好习惯才可能保证你的健康，保证你不生病、少生病。
　　日期：2016-12-02 13:44:35

　　因为爷爷年轻时在大医院就职的缘故，也因此而结实了不少人，那时候压根没什么QQ,微信什么的，一般都是书信往来，偶尔电话交流，虽然电话相比较书信更加方便一些，但是其实那时候的人更喜欢书信往来，因为书信是需要拿笔一笔一划的写上去的，更显真诚的本意，字里行间都透露着满满的热情与兴奋，在写字的过程中，整个脑袋都属于完全活跃的状态，一边思考，一边写下自己想表达的话语，激昂澎湃。

　　有一个好友就在书信里这样写道：“林医生，我脚底板长了个鸡眼，都十多年了，你有没有可以提供我治疗的方子呢？实在是太困扰了，太影响我的正常生活了......”
　　反正大概就是这么个意思，这些多年前具有各种病症的患者，要么就是通过书信的方式，要么就是电话交流，反正是以各种各样的方式想方设法的和我爷爷取得联系，因为爷爷的名声在当地确实已经很响亮了，不管是他的为人也好，医术也好，医德也好，总而言之，因为他的各方面都比较突出的缘故，在当地都一直很受欢迎，而且爷爷的性格真的是那种特别好的，和任何人都能合得来，虽然专心研究各种皮肤问题，每天都有很多人咨询，他也一直是保持着谦逊有礼的态度，从来都是笑口常开，不会给人耷拉着一张脸，活脱脱一个“笑面佛”。

　　爷爷后来给这位患有鸡眼的患者回信写道：“教你一个小方子，但是必须要坚持三个月以上，如果无法坚持，那就没有任何可以根治的办法了。那就是每天晚上睡觉之前，可以在沙发上，也可以坐在床上，双手洗净后把握好力度用手来回抚摸长着鸡眼的地方，一次抚摸半小时的时间，力度不可太轻，亦不可太重，适中才是最好的。
　　爷爷把这封信件寄出去以后，三个月左右的时间以后这位患者再次给爷爷回信，信中的内容写道：“林医生，您真是救苦救难的活菩萨，真的除了我自己以外，包括我老婆在内，这么多年无人能理解我长鸡眼的心情，每天走路都跟个踩地雷似的，实在是痛苦万分，那种难受的感觉真是无法用任何言语来表达。自从用了您给我介绍的治疗鸡眼的方子，三个多月以后，现在真的一点鸡眼的痕迹都看不见了，皮肤恢复如初，好像从来没有长过这个东西一般。真的不知道应该如何感谢你。”

　　爷爷在阅读这封信件的时候，嘴角一直都是保持着微微上扬的状态，时不时眼睛里好像也含有泪花，对爷爷而言，每帮助一个患者，他的心灵好像就被上帝洗涤了一般，很多事情，真的是人在做，天在看，因果报应，这真的是在无形之中存在着的，心灵的快乐和享受比物质来得实在，来得爽快。
　　自从这个治疗鸡眼的案例被确确实实的证实了可行以后，我全家人，包括一些亲戚朋友，没事儿的时候都在四处传播着，好的方子应该分享给所有需要帮助的人。