《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第34节

作者: 传统老拳师
收藏本书TXT下载
  日期:2017-09-29 09:43:43
  树木有点很奇怪,它的叶子都是像四周尽可能的张开,每片叶子尽可能的不相互遮挡,以获得更多的阳光,形成更多的养分,老叶子逐渐凋零,新的叶芽儿又长出来了。
  有些树木能活几千年!
  而若树木获得不足的水源或者是缺乏了水源,土壤也非常的贫瘠,这种树木单靠获得阳光的能量是不行的,久而久之,估计就要成为像沙漠的枯木那般凄零。
  而人需要什么能量,需要绿色的食品和干净的空气,然而现代还有很多绿色的食物么,想吃水果,怕打多了农药和催熟剂,没事,大家都能吃,咱也就吃了。
  日期:2017-09-29 20:13:49
  市场上的鱼肉要不是放入了香料或者油炸,也很难吃出食物的味道来,现代的食物与80年代的相比,差距太远。
  一是那个年代基本没那么多的农药,多是靠猪粪和人的尿液为肥料,而现代的多数是清一色的现代化肥,用久了化肥,土壤就会变质,再生养出来的果子就不是那个味了。

  而吃多了这些,体内哪个脏腑去解毒?
  是肝脏和肾脏!
  食物不够绿色,加重的是这两个脏腑的负担,它们会经常去解毒,超过了它们的负荷,会损伤,因而人一老肝脏与肾脏解毒功能都弱了。
  日期:2017-09-30 09:42:47

  在人体之中,能量的交换有两种形式!
  第一种:人体与外界直接进行能量交换,食物通过肠胃消化,呼吸空气进入体内,通过这两种方式,身体与外界直接进行能量交换,食物越绿色,肠胃消化吸收越好,吸收的空气越清新,越深,人获得的能量就越多,身体就越自在。
  第二种:人体内部的能量交换。
  这两种方式,能量的交换效率越高,身体各个部位的组织和器官就会获得充分的能量,若交换效率低,则相应部位获得能量就不足。
  日期:2017-09-30 15:50:56
  人体内部的能量交换以什么形式进行交换呢?
  通过气血的循环来交换!

  如果一个人体内血液停止了流动,它就是僵硬的,死人就是僵硬的。
  在人体与外部的能量交换中,肠胃消化后的精微物质给细胞利用,呼吸的空气给细胞利用,此时你的气血才是具备能量的,然后通过内部循环,把这些气血供应到身体各个部位,那个部位才会获得能量,才会发挥正常功能,缺乏了气血的支持,那个脏器或者组织就要虚弱下来。
  日期:2017-09-30 20:19:09
  因而在人体内部的能量交换之中,气血循环变得非常重要非常关键!

  气血循环受到血管经络畅通的影响,血管淤堵,气血循环就会缓慢,哪个部位的血管淤堵,就会存在相应的问题,淤堵在肠道,估计你要有胃炎,淤堵在肾脏,你估计要有肾炎,淤堵了,你这个部位没有或者很少有气血流进去,就像树木缺乏了水源,它是要干枯的。
  另外气血虚弱者,身体能量弱小,气虚,推动血液流动速度缓慢,能量交换的效率就更小了,因而多感觉无力,毫无精神。
  日期:2017-09-30 21:56:40
  而习练传统马步桩解决了这个问题,站马步桩时,腿部特殊的受力方式,呼吸越来越深,提高了身体与外界的能量交换,它还能加速你内部的气血循环,畅通淤堵要道,加快的气血流动,提高体内能量的交换效率,从而你的身体各个部位能够获得比正常状态更多的能量,就像久旱逢甘霖,小草会重新冒出,干枯的树木会重新长出叶芽来。

  在习练鹰爪功时,大吸大呼,不仅增长功力,还增大了身体与外界的能量交换,在运气用力出拳过程中,快速流动的气血亦能灌注周身,提高气血流动,加大了体内能量的交换。
  练习之后,人瞬间就比刚才精神充足,头脑清醒。
  日期:2017-10-01 09:54:05
  因而传统武家,都是能量非常强大的人,因为他体内的骨骼,肌肉,五脏六腑,皮肤,在经常练武过程中,获得了比常人更多能量的支持,从而身体非常强健,轻易不生病,抵抗外界病害能力也比常人更为强大。
  老拳师习武多年,40年来生病极少,功力越来越深,身体非常强健,出拳动作依然刚猛有力,我都不敢上去与他对打,顶一下都疼。
  日期:2017-10-01 19:58:47
  45岁,手脚冰冷,练习老拳师马步桩近4个月,气血通达,双手温暖有力!
  习练马步桩感悟
  平时工作非常繁忙,现在的政治生态环境下,也犹有压力。

  在数月前,偶然机会看到小陈老师关于马步桩的文字,就觉得遇到即可减压又能健身的运动好方法。
  老师的文字一直阐述体内气血循环和马步桩的双腿受力关系,激发体内细胞和外界的能量转化这个观点,并且强调微小功力,可以慢慢积累,最后发生巨大的变化。
  这些正合我的理解,很是认可,很有兴趣。
  日期:2017-10-02 14:33:54
  记得是六月四日,按照陈老师的指导,开始了站高桩练习,练习一周后换成中桩到现在,基本每次站到十五分钟左右,其实站的姿态不一定标准,但一直坚持下来。
  每次练习,都是找到安静之地,有草地、有树木、甚至在小河边,之前有朋友教过八段锦,就结合起来,先是一遍八段锦,静下身心,疏通经络。

  尔后开始静静体会站桩的乐趣,起初对呼吸还有纠结,现在也不拘泥腹式还是胸式呼吸,只是关注入静,体会气流在体内的运行,想象吸入好的东西,而呼出那些不好的东西。
  日期:2017-10-03 14:30:47
  真是日久见功力,以前手脚很冰冷,现在双手一直很温暖,自己抓握感觉有力了;
  记得以前脚趾长得非常缓慢,半年才剪一次,现在好像不到二个月就需要清剪,看来气血循环充盈到四肢末梢。
  气血全身的通畅运行也表现到了面色,前不久遇见老朋友,说年轻了好几岁,听了感觉很棒的。
  现代人工作生活压力越来越大,有健康的身体,轻松的心态,才可以从容去应对,小陈老师的马步桩简单易学,有信心会一直坚持下去。
  工作之余,写上几句感悟,以供同好共勉。
  日期:2017-10-03 22:49:01
  有些人的工作是非常忙碌的,在忙碌之中,人的精力会消耗巨大,耗的过多,常年如此,人就会特别显老,因而如果你平时工作繁忙,忧思过度,一定要注意强身,因为这精力消耗的便是这人体的气血。
  有些人熬夜工作几天,胡子就疯长,感觉如老了几岁那般,就是耗用精力过大,耗用的多,身体没有补上,人体气血失衡,很容易致病。
请按 Ctrl+D 将本页加入书签
提意见或您需要哪些图书的全集整理?
上一节目录下一节
【网站提示】 读者如发现作品内容与法律抵触之处,请向本站举报。 非常感谢您对易读的支持!举报
© CopyRight 2011 yiread.com 易读所有作品由自动化设备收集于互联网.作品各种权益与责任归原作者所有.