日期：2017-08-18 09:24:02
　　我问：“为何体弱就多病呢？”
　　父亲说：“体弱者，脏腑功能弱，外来疾病侵害身体时，身体内部不足以抵抗来犯之敌，每每被攻破城池，只能靠药物这个外援来消灭敌人，然而体质太弱者长久用药身体更弱。免疫力非常低。”
　　我问：“为何长久用药身体却更弱呢？”
　　父亲说：“经常用药，药性日渐微小，身体吸收也不好，因而说药罐子身体没有好的，只能更差。一个人吃了半年药，那个身体对药有了依赖性，使用药物是杀敌一万自损3千。现代人生病打点滴，那个针从血管刺进去，虽看着伤口不大，但是已经对血管有所损伤。”
　　日期：2017-08-18 14:58:08
　　我笑着说：“世界上没有人是没有打过点滴的。”
　　父亲说：“虽免不了，但是根上要提升的是自己的身体素质，只有身体素质强，抗病能力才强大。你奶奶身体就非常强，老了几乎也不打点滴。”
　　我问：“为何身体素质强者，少生病呢？”
　　父亲说：“身体素质强者，偶有感冒发个烧，他估计盖着被子睡个觉，出出汗，身体就凉下来了，在睡眠之中，人体有自动调节的功能，然而这个调节功能是否强大，在于此人身体素质是否强悍，身体素质越强，调节的越好越快，比吃药打针还强。”
　　日期：2017-08-19 09:16:27
　　我问：“小感冒发烧睡了觉自动调节能好和打针吃药好有何区别呢？”
　　父亲说：“能自动调节好者，自愈能力强，这叫养体。而用药打针者身体碎然好了，却在这个过程中损伤了躯体，这是根本性的区别。”

　　我问：“如何增强自身的调节能力呢？”
　　父亲说：“常年习武者，自身调节能力强，脏腑功能强大，气血足，身体抵抗疾病的能力胜常人数十倍以上。”
　　父亲习武多年，生病极少，父亲偶有感冒发烧，就叫我妈在其背后捏一捏，捏时特别疼，还发出呻*声，捏完背后就会出现很多黑斑，父亲睡上一觉基本就好了，不要药。
　　我也被我妈捏过好几回，怪疼的，不过，挺有效的，没有好的话才去就医。
　　日期：2017-08-19 21:33:58
　　懒怠乏力，动作迟缓，拥有这种强大的能量，行动力迅速！
　　世界上有些人是非常懒惰倦怠的，就是不仅仅懒，而且看着很困倦的感觉，在行动上更是迟缓，总比人慢上半拍。
　　我一亲戚家的小孩非常胖，非常慵懒，啥事都让他奶奶操劳，父母工作在外，没有闲暇照顾，只是给生活费。
　　有些瘦弱的人也比较懒，叫都叫不动。

　　有些人想做一些事情，特别特别想做，但是总感觉心有余而力不足，或者做到了中途便废弃了。
　　心里想做，但是不知道怎么做，犹豫不决，行动缓慢，没有了心力。
　　之前一学员和我说，她的气血不是很充足，总感觉困困的，希望我监督她一下，我说我教的人比较多，没法一一照顾，有问题可以与我交流，我说你每日几乎都会看到我的文章，你就有非常大的动力了。
　　日期：2017-08-20 10:01:02
　　那么懒怠乏力的根源在哪里呢？
　　在于人身体总体的能量！
　　有些人身体能量非常弱小，这些弱表现在哪里呢？
　　第一：对很多事情都缺乏了兴趣，不想去了解，想看书，或许只是看了一小会就倦了。
　　第二：眼神是否明亮，说话是否清晰洪亮，能量弱小之人眼睛无神，说话低沉无力，令人感觉不自信不够阳光不够靠谱。
　　第三：在做一些决定的时候，会显得非常犹豫不决，不敢下决断，思维是混乱的不清晰，感觉这个说的也对，那个说的也对，没有了自己的主见，那么自己就左右都不是了。
　　日期：2017-08-21 08:39:05
　　第四：又或者在生活之中有些好的灵感来临时，捕捉不到，很容易健忘，记不住东西，有点未老先衰的感觉。
　　身体能量弱小之人，在学习，工作及其他事情上都少了一种积极进取的精神，从而做事多是有始无终。
　　想让自己行动迅速，思维清晰，有气色，就是要提升身体的能量，让你身体的能量强大起来，你身体就会自动升起一股劲来。

　　这种能量越大，劲力越强，你会感觉自己身体能量大到无法发泄，这时，你对很多事情会非常有感觉，做事开始大胆起来，果断起来，行动力非常强，你的精神得到了身体能量的支持变得越发强大，气魄越来越好。
　　日期：2017-08-21 14:29:44
　　传统习武之人，提升的就是这种能量，有一词叫做血气方刚，特别是在年青的时候拥有这种强大的能量，对身体和精神帮助巨大，因为年轻时正是奋斗的年纪，只有强大身体的能量，才能在生活和工作的压力之下，还能够百折不挠，这个就是强大的身体能量带来的。
　　相比之下，身体孱弱之人就是没有这种劲头的，缺少了这股劲力，做事总是非常迟缓，感觉身体疲倦无力，在压力之下，精神容易困倦，身体很容易被压垮多毛病。
　　老拳师父亲站马步桩练习鹰爪功多年，功力非常深厚，身体和精神能量非常强大，不怕事，能当担。
　　父亲常说，站马步桩和练习鹰爪功的人，能量强，有龙马精神，心中有力量！
　　日期：2017-08-21 21:33:12
　　胃口差，瘦小无力，为何习武之人食欲好，体能强大！

　　我隔壁家的小孩，非常瘦小，刚考完试，正在放暑假，他是一个快要上初一的学生。
　　真是非常瘦，皮包骨，我摸着他的手真是摸不到肌肉，大风一吹可能就要被吹飞似的。
　　我问他拉屎难不？
　　他说，很硬，比较难拉。
　　典型的肠胃功能弱，他吃饭很少吃肉，不喜欢。这种人精神非常差，孱弱多病，毫无力量感！
　　六七十年代出生的人，那时候国家穷，各家各户缺衣服少粮食，多数是非常瘦的，很少见到隆起的肚皮。