日期：2015-07-01 16:34:00
　　目前还是没有任何头绪，按说应该先想好方法再做，这样才是有效率的行为，但是现在一筹莫展的情况下，也只能按老师说的一味的反复练习了。我再次屏气凝神练起转换拳法。这次因为已经有了之前进步的基础，打起来每一个动作都更到位，拳脚所到，气也充分的包围到哪。浑身的气如同热流一样纵横起来，我甚至觉得自己的气快要强的冲出体外了。说是转换拳法，实际上主要是在炼气，并引导气的走向。慢慢的我感觉到每次动作出去屛住气息的那一瞬间，体内接近胸口有两处好像是气的回旋点。随肢体运出的气只是这个回旋点分派出去的一部分而已，整体最有力量的气全是以回旋点为中心驻留的。我闭上眼睛专心的感受这两个点，确实如此。这就像一步台阶，让我信心大增，继续打了下去。

　　日期：2015-07-01 17:19:00

　　晚饭后崔凉和范天星那边突然爆发出欢呼声，我和教练回头看去，他俩也学会了所谓的轻功。正在那撒欢，像两跳蚤一样的蹦来蹦去，范天星有一下跳的太高，撞掉了二楼栏杆边摆的花盆。教练看的脸都绿了，冲上去一顿狂吼，说明天下午就是考试时间了还特么有闲情在这Cosplay跳蚤。这俩才稍微安分一点。看他们进度跟了上来，我也高兴起来，觉得我们的运气来了。一下午的摸索让我有个大概的感觉，就是可以试着通过控制胸前这两个气穴的气量来迅速把内功的劲转到外循环的硬气功上。我不再练动作，站稳身体后唰的一声放开了全身的气，教练扭头注意到了我。他能感觉到吗？我心想，现在的气比起昨天的水平又高出一大截，自己都不知道怎么回事。我闭上眼睛紧绷起了身体精神集中在两处气穴上，“嗨！”我猛地睁开双眼一声喝，控制两处气穴短时间放出大量的气到外循环的体表。同时两个手掌对合猛地向前方打出，就看我面前两三米处的一颗小树被气吹的叶子乱摆起来。教练明显身子震了一下，有点吃惊的望着我一言不发。我就知道自己 已经练到了，崔凉他们也看到了，过来眼睛瞪得核桃一样圆问我这又什么情况。我把这最后的一关的经验告诉了他们。这俩发狂一样狂吼起来，上蹿下跳，高喊着能通过考试了。我提醒他俩这需要很熟练才行，考试是咱们是下坠的瞬间要做出这动作。比原地站着可不是一回事，他俩这才板起脸使劲拍了下我背表示感谢。我摸着火辣辣的背给他俩一人竖一个指头。

　　日期：2015-07-02 02:36:00
　　第二天下午，谢进一脸严肃的通知我们考试开始，大家上了屋顶，他告诉我们每人一次机会，没有补考。顺序我们自己决定。范天星有点怯场往后缩了缩，崔凉眼神坚定的走到前面说他第一个考。谢进点点头，下楼到气垫那又检查了下示意崔凉可以了。崔凉回头望望我们眼里还是露出了一丝担忧。就见他一咬牙冲出屋顶空中翻了个跟头，人360度转正时对墙一掌打去，冲击力拖着他横着反方向飞出去两米多，他落到了垫子外面，落地稍重，但不失为漂亮连贯的动作。他站稳后情不自禁的兴奋的大吼一声。我为他高兴鼓起掌来，范天星过来给我说他想第二个，第一个跳和最后一个跳都让他紧张，我撇撇嘴表示无所谓。他也一个猛子跳了下去顺利完成了动作。

　　日期：2015-07-02 02:54:00
　　他俩在下面高兴的朝我挥手让我也下去，我想都没想一个鱼跃高高跳起，空中横向赚了两圈720度，然后右手单掌对墙打过去，啪的一声也弹出去四五米远轻轻落地了。咣当一声我听见什么东西砸地上了，一看居然是几块碎砖头被我右手的气击碎了从墙上落下，那个位置刚好是厕所，现在厕所墙上多了个篮球大小的洞，教练他们看的眼睛都直了。范天星有点结巴的问教练：“ 教，教练，程卿他，他……。怎么能用气把墙打出洞来？他手也没有碰到墙啊，和你吩咐的一样，我们都是用气反推自己，并不能直接碰墙。”

　　我发现谢进教练脸有点阴沉，他解释给范天星说是我的气量远超常人，已经达到可以输出体外攻击的地步了，等范天星崔凉把气量提升后也能做到。范天星和崔凉听到这松了口气。
　　日期：2015-07-02 04:45:00
　　@春禾落九州　　教练为了庆祝我们三个都考过决定晚上带我们去吃回好的，紧张的考试结束后大家心情轻松不少，一路上有说有笑，过马路时我看车道上直行的红灯亮了，左转弯还是绿灯，但是远处看似乎没车过来。我这个没有良好遵纪守法意识的就闯了行人红灯继续走，边走还回头想叫教练他们也过来，别在那等绿灯了，我左脚刚夸到车道的左转道上，眼前一阵白色旋风飘来，我心里暗叫：完蛋！耳轮就听嘭的一声巨响，一辆白色轿车把我撞飞了。再睁开眼发现自己躺在离刚才走路七八米的地上。脸上火辣辣的，我动了动身体，没事，于是径直站了起来，活动下四肢，哪都好好的。腿部裤子刮破了，但是腿一点伤都没有。教练他们被吓了一跳，赶紧跑过来看我受伤没有，肇事司机也哆哆嗦嗦从车上下来询问我。我觉得脸上刚才火辣辣的应该是擦伤了，可手再摸到脸上虽然有红色的血迹，但是皮肤完好如初。我心想不妙，这要是被人看出问题就麻烦了，给司机说我没事，赶紧拽大家过马路走了。范天星一脸惊讶的在我身上摸来摸去，等发现我确实一点事没有他睁圆了眼睛问我：“你是超人啊你？那车前挡风玻璃都被你撞的粉碎了，车引擎盖也撞瘪进去了，你怎么一点事没有？连个擦伤都没有？你真练成仙了啊？”