日期：2015-06-29 02:00:00
　　我们看后有点震惊，更多的是兴奋。这轻功的厉害程度感觉并不亚于我们要考试的动作。三人禁不住冲上去高兴的对谢教练表达仰慕之情，然后被教练一一踹开。我看了教练露出的这点本事，全身如同磕了兴奋剂一样发热，原来武侠小说里那些有的可能就是真的。这简直就像郭靖跟丘处机学轻功时的情景。这一天我都在亢奋的状态下练习。崔凉和范天星明显也打鸡血一样起劲练开了。下午我们开始实际模拟考试动作训练，楼下放了一个大气垫。我们轮流从屋顶一跃而起，转身对墙做横向打击，然后落到气垫上。范天星比较鬼，几次之后他给我们说不要像教练那样跳起来后再调动气，对我们来说太难，在没跳之前就把气在全身布好，运动时只要稍微集中精力维持气的稳定就好了。大家一试果然有用，崔凉乐的一拳打到范天星后脑勺上笑道“你小子真是鬼精灵，这法子绝了！”

　　范天星摸着头伸个中指给他。
　　日期：2015-06-29 02:16:00
　　下面的问题是气转换到内家功再结合硬气功的时间。崔凉提议干脆把这个过程也在起跳前做完，范天星笑着让他自己先试试，崔凉满不在乎站好开始运气，从他把气转到内功上时，整个人就不动了，精神高度集中，再从内功结合到硬气功后，直接人就和木乃伊一样一动不动，连眼睛都不带眨的。范天星乐的不行对崔凉说：“好了？那去跳吧！”崔凉咬着牙准备拼一把试试，结果和我们想的一样，还没跑到起跳处，气和功力就已经散掉了，他不死心跳起来转身，结果我们连他打到墙的声音都没听到，估计跳远了点，够不到墙了，这德行更不用想用掌打出气来对冲墙体。

　　日期：2015-06-29 02:23:00

　　又陷入了僵局。大家各自琢磨着办法，一时间四下静悄悄的。我想起什么扭头问他俩，教练教的那套八宝拳转七星拳不是提高转换速度的吗？咱们练完也没见速度有什么提高啊？崔凉挠着头说他也没觉出什么速度有变化。范天星也一筹莫展。这会教练叫我们吃饭，回屋一看教练穿好衣服正往外走，看我们来了招呼着说屋里停电了，我们一起到外面吃晚饭好了。
　　日期：2015-06-29 11:15:00
　　到了美食街教练找了个快餐店进去，大家坐定吃起来，教练吃了几口，抬头看看我们三个，一脸苦大仇深的样子，笑出声了。安慰我们说不要太上心，放轻松反而有效果。说的轻松，我们心想，这节骨眼能放松的下来吗。我的鸡排刚吃了一半，剩下一半被范天星抢过去，说他点的牛排不好嚼。我正要发作，突然旁边传来吵闹声。回头一看一个染金毛的社会青年和一个学生推推搡搡的打起来了，各自的女友在旁边煽风点火，说自己男友不是好惹的，一个说自己男人是富二代，一个说自己男人是官二代。旁边人稍微坐远点，然后边吃边看戏。

　　日期：2015-06-29 16:01:00
　　教练呛了我们一声让我们赶快吃饭，吃完回去继续练去，少看热闹。两人打的越发激烈，快餐店员都不敢过来劝架。吃饭的人也越来越多的躲一边看热闹，他们已经把餐厅一半面积打的满地饭菜了。转眼打过来了，范天星问教练说要不要去把两人收拾了。教练低声说继续装逼吃饭，我们只好坐那继续吃。突然不知从哪来了七八个小流氓，提着棍子冲过来嚷着要帮金毛收拾那个官二代。后者女友看到吓得也躲一边赶紧打电话叫人。那伙小流氓一看整个餐厅就我们一桌还在那吃，领头的一个用棍子一指我们对同伙说：“他们这桌还特么在吃饭，真特么看大戏呢！不是那小子靠山，也是欠收拾的货，给我打！”说完这一群小流氓冲我们打来。范天星吓得脸变色了，使劲往后靠拼命摇着手对他们喊：“卧槽，你们听我解释！”教练这会给崔凉和我说：“崔凉打左边四个，程卿打右边四个。”说完看了看表又嘱咐说30秒内完事。我和崔凉对视一下，他低声问教练我们最近学的都是气功，又不是实用的格斗术，哪能一个人打四个，还限定时间？能自保就不错了。教练看下表说还有25秒。卧槽开干吧，我俩一看教练这态度也就硬着头皮上了。

　　日期：2015-06-29 17:08:00
　　也不能像啥都没学过那样瞎打吧，不然教练干嘛叫我们上去。我心想，迅速运气转到硬气功。对付小流氓不用从内功发劲，时间上也来不及，崔凉应该也想的一样，我看了下他胳膊，瞬间变得暴涨起来。在前面朝我冲过来的小混混举棍子往我头上劈下来，我侧身闪过后一个手刀砍在他咽喉处。他直接身子一颤摊地上喘不过气了。这硬气功直接用也蛮管用嘛！我心想，崔凉那边也一脚踹飞了一个。对方人群看到前面两人倒下发狠了，一起朝我俩扑过来。我抓过右边一个人胳膊扭着他挡在自己前面，始终保持自己正面只有一个敌人，一脚踢飞从侧面跳起来打我的人。这一脚劲稍微大了点。对方被踢飞撞到走廊柱子上，摔在餐桌上直喊叫。另外一个看老是被我抓的人挡在面前不好动手，就随手抓桌上的东西砸我。他扔的是个放牛扒的铁板、铁板不大可是死重。我直接在空中手像钳子夹东西一样抓住，反手就给扔回去了。正好砸到对方的大脸上，直接给拍晕了。还剩我手里拧着胳膊的这一个了，我打的顺手一个左勾拳打到丫肚子上，这个倒霉的疼的趴在地上哀嚎。再看崔凉那边也结束了，一样打的这些混混哭爹喊娘。范天星看的直吐舌头，说我们下手够狠的，也不怕打出事来。又为自己辩解并不害怕。只是不想对普通人下手。

　　日期：2015-06-29 21:37:00

　　这货富二代眼见吃了亏，金毛暂停和学生的斗殴自己亲自打电话叫人，他顶着一头亮瞎人眼的金发冲我们吼着：“有种在这呆着，等老子再叫人过来，打不死你们！”教练看人越来越多不想惹人注意让我们往回走，金毛还上劲了，把椅子桌子堆到门口堵着不让我们走，和我们吵吵了没五分钟，他叫的人真到了，好家伙，整整二十多个，都穿着衬衫，胳膊刺着纹身，一脸恶相的彪形大汉。我看了看那学生，居然很镇定一点都不怕的样子。崔凉问教练要不要做掉他们。教练摇摇头，在考虑怎么处理这事。突然街上警笛大响，我们隔着快餐店玻璃窗看到外面开来几辆装甲车，车上鱼贯而出下来了近50个武警把快餐店包围后冲进来一队人，那个和金毛打架的学生伸手指了一下金毛他们，武警一拥而上把这二十多个小混混全踹地上用手铐拷走了。围观的众人跟看电影一样看着这画面，我们也看愣了，这学生何许人也？

　　日期：2015-06-30 01:20:00
　　学生过来毕恭毕敬的感谢我们出手相助，教练摆摆手说这事纯属偶然，我们没有帮他什么。范天星嘴不饶人有点讽刺的说：“你这对付几个混混把武警都调出来了。牛逼啊！官二代果然不是富二代能比的。对方有点脸上挂不住，范天星又给他指了指对方的女友一幅就这眼光的表情，那学生都想找地洞钻了。武警收队时领头的看到谢进教练惊喜的过来打招呼，原来是他以前是教练的学生，两人叙叙旧握手言别。教练回去路上告诉我们这学生是部级领导子女，哥哥是公『安』厅长，所以这么大能量。我们笑笑了之。