日期：2012-07-16 08:40:37

　　说真的，高帅富真的与财富、容貌、地位、权势没有直接关系。不知道大家还记得《星光大道》中的“大衣哥”否？按照通行标准，大衣哥即便不算是屌丝，但怎么也跟高帅富不搭界吧？可是，从心理学角度讲，“大衣哥”才是真正的高富帅，他自信、坚定、勇敢、目标明确、心态平和，无论他能否获得事业上的最终成功，其实他都已完成了自我实现。他不需要战胜谁，就已经无敌了。再举个极端点的例子，就是如今已是人在美国的凤姐，你明白了吗？

　　许多人，把“屌丝逆袭”当做是战胜高富帅、打败白富美，或者是让自己变身成高富帅、白富美。我认为，抱有这种想法的人，可能你永远也无法完成逆袭，你永远也不能脱屌。而且，这种想法本身就是屌丝心态的一个鲜明特征。
　　本文所讲的“逆袭”，指的不是改变现实，不是某个人或者某本书，能像神那样去搭救你，一下子解决你的所有问题，满足你的所有愿望，让你梦想成真。不是的，真不是这样的。这里所讲的“逆袭”，是指依靠你自己的努力去超越自我。详细说，就是超越环境对人的塑造，克服那些环境和经历带给你的不良影响；就是完善自我人格，获得健康心态的这么一个过程。
日期：2012-07-17 09:42:35

　　命运
　　在解释压力本质的那一章曾经讲过，人对现实的改造能力是有限的，当我们无法改变现实时，就只能改变自我。可是，不知道你想过没，我们自己，也是客观现实的一部分，改变了自我，其实也就是改变了现实。可以这么说，无论你改变了现实还是自我，你都在一定程度上，掌控了自己的命运。这也就是我们研究和学习心理学的根本目的所在。
　　人的一生，其实就是不断选择的一个过程。而人的性格，往往决定了你最终会做出何种选择。所谓：性格决定选择，选择即是命运。
　　面对不可预知的命运，选择，是我们唯一能够掌握主动的部分。命运的全部，当然不仅仅是选择。何谓命运呢？我是这么理解的：命者，先天之禀赋也；运者，后天之选择也。两者相加，就是命运。我们无法选择自己的种族、民族、父母、相貌、身高，以及所处的时代背景。所有与我们有关联的、客观存在的，却又无法人为改变的因素，就是“命”。

　　人的一生，又是一个动态的过程，在“命”的基础上，我们会遇到各种各样的人和事，会面对无数的选择。每一次面临选择，对你来说都可能是扼住命运咽喉的机会，这样的机会，就是“运”。
　　面对同样的机会，不同性格的人，会做出不同的选择。屌丝为何是屌丝？因为他在面对嘲笑、轻视、挫折、伤害和压力时，会选择逃避、愤怒、自怜、自责甚至是崩溃，面对命运给予的磨难，他们轻易就选择了屈服。高富帅又为何是高富帅呢？因为他们勇于面对现实和失败，乐于接纳客观真实的自我，同样是面对嘲笑、轻视、挫折、伤害和压力，高富帅会有完善的应对方法，以保持自己内心的平静，和昂扬的意志。

　　你自己说，最终的胜利应该属于谁？命运的天平会倾向于谁？
　　当然了，人的命运终究是不可预知的，这个世界也不是心理学能够解释的。有一辈子锦衣玉食、身处庙堂的屌丝，也有一生颠沛流离、落魄江湖的高富帅。只不过，人活着，总要做点什么，如果你不能改变世界，那么就尝试着去改变自己吧，让自己变成一个拥有独立人格、强大心灵的人吧。
日期：2012-07-18 16:03:45

　　再说自卑与自信
　　我知道，自卑是一个非常普遍的心理障碍，很多人已经为此苦恼了十几年甚至几十年。结果呢，越想消除自卑，却越是自卑的厉害，以至于陷入恶性循环而无力自拔。在此我要向各位认罪，我利用了有自卑感的朋友们这一弱点。我耍了一个善意的小花招，就是把对自信与自卑的论述，放在了开篇部分。当时仅仅给出了自信和自卑的定义，却没有告诉大家如何消除自卑，怎样建立自信。我这样做的目的，一是为了最大可能的吸引眼球，二呢，就是保持悬念，希望大家能一直看下来。

　　好了，我想是告诉大家真相的时候了。血淋淋的真相就是：自信是不能够建立的，自卑也是不能被消除的。失望了吧？想骂我吗？千万不要那么做。耐心看下去，你会发现新大陆。
　　很多朋友，他急于要找的所谓自信，其实是一种“感觉”，一种协调舒适的良好感觉，这种感觉仅仅是一时的情绪体验而已，甚至连优越感都算不上。与这种良好的自我感觉相对应的，就是“自卑感”，也就是一种压抑恶劣的自我情绪体验。
　　我讲的自信与自卑呢，不是指人的某种感觉，而是指某种行为模式和思维模式。明白我的意思了吗？你要找的是良好的自我感觉，而我这里讲的是做人做事的方式和态度。在实践中，越想消除自卑感的时候，往往自卑感就越强烈，你就越是把注意力放到那些引发你自卑情绪的事情上去，自卑感越强，你就越紧张，越紧张，你的自我感觉就越发恶劣。类似的还有社交恐怖、强迫行为等等，你越想克服它们，其症状就越是强烈，这在心理学上叫做负强化效应。

　　还有呢，很多的人格障碍，都具有自卑的症状，比如偏执、回避、依赖。单纯把自卑作为调整或治疗的目标，恐怕是没用的。因为在导致自卑的病态人格还没得到纠正前，一切的挣扎恐怕都是徒劳。
　　其实，只要你建立起独立完善的人格，自然就拥有了健康平稳的心态，自卑感自然而然就会消失，自信就成为了一种常态，根本不必要刻意去建立什么自信、消除什么自卑。这就是说，自信只是我们完善自我人格这一过程中的副产品，你不能把它作为单独的目标来追求。否则，纵然你找到了那种良好的自我感觉，恐怕也是暂时的，随着时间推移和环境的变化，这种感觉会随之消失。
　　在建立完善人格的这一过程中，你得到的不仅仅是健康自信的心态，事实上，伴随着你人格的不断完善，你的现实生活也一定会有相应的变化，比如人际关系、事业、婚姻等。请记住下面这句话：心态变了，命运就一定会变。