房间内乌漆嘛黑，江北费了好大劲儿才起床，穿上衣服，蹑手蹑脚的走出房门，走廊里的小灯亮着，苏楠的房门关的严严实实。
　　出门刚好五点五十，天还蒙蒙亮，思南小区静悄悄的，小区小路两旁的路灯孤零零的立在那里。
　　五月份的早晨还是有点冷，哆嗦了下身子，江北抱着膀子，顺着小区内的指示牌，朝小区公园跑去。
　　朝前跑了约有两百米，一个公园映入视线中。现在才六点，公园里已经有不少老人在散步健身，更有十几个身穿白衫的老人在挥舞着太极剑。
　　人一旦上了岁数，那大多是睡不着的，睡得早醒的也早，一般五六点钟就醒了。这么早来公园的年轻人可就江北这独一份儿。
　　先绕着公园跑了几圈，虽然大学三年都专注于翘课和游戏事业，身体早就被掏空了，但十五分钟的慢跑对江北来说还是没什么问题。

　　热身完毕后，江北在手机软件里找到系统储存的《时代在召唤》音乐。
　　音乐刚刚响起，他就跟着音乐不由自主的跳了起来，刚开始第一个节拍，江北就知道这时代在召唤不简单。
　　累，真的累。
　　这体操仿佛让自己全身都活动起来，最要命的是他明明知道自己已经累得要命，身体还是不由自主的跟着音乐跳动起来。
　　一连跳了两遍，音乐刚刚停止，江北直接趴在了地上，不停地干呕，豆大的汗珠从他身上话落，身上的短袖也被汗水浸湿。
　　“小伙子，你没事儿吧。”一旁的大爷大妈看到江北这个模样吓坏了，连忙上前问候道。
　　思南公馆占地面积大，但一共也就住了51户，老人们都爱常联系，一看到江北这个生面孔，就知道是刚搬过来的，忍不住上前关心了两句。

　　“爷爷奶奶我没事。”江北哆嗦着嘴唇，脸色苍白的回了一句。
　　“小伙子，身体难受可不能强撑着，落下病根就麻烦了。”大爷大妈一看江北都这副模样了，还口口声声说没事，顿时有点无语了，连忙提醒道。
　　“哎，好嘞。”
　　脸上堆起一个乖巧的笑容送走大爷大妈后，江北忍不住对着系统吐槽道“系统，我觉得我可能需要抢救，你这锻体秘籍太狠了点。”
　　“谢谢爷爷奶奶，我找个长椅坐一会就好了，休息好了就回去。”
　　“行，那你好好休息会，不行就叫物业。”
　　好说歹说劝走了热心邻居，江北心想以后锻炼不能在人多的地方，否则天天干呕，是谁都会觉得自己有问题。
　　“系统，我可能需要你抢救一下。”
　　“宿主这是因为长时间不锻炼，身体太虚导致的，建议宿主在锻炼前服用大补丸一颗。”
　　靠不早说。
　　“大补丸多少钱一颗？”
　　“一颗10000狗粮值。”
　　10000狗粮值？江北脑袋中冒出的第一个想法，就是系统看他富裕了，想法办割韭菜。他现在账户上也不过才24170狗粮值。
　　“宿主请放心，系统出品，童叟无欺，一颗大补丸够宿主维持一周的锻炼量。”
　　一听一颗管一周，江北心里舒服不少，毕竟他可是两天赚了五万狗粮值的男人，一万狗粮值虽然有点多，但还算能支付的起。
　　肉疼的购买一颗大补丸服用后，江北感觉一股暖流流向四肢百骸，浑身说不出的舒服。
　　尼玛，真舒服，以后要是有钱了多买两颗，磕着玩。

　　总算是缓过劲儿来，可能是大补丸的功效，江北觉得这早晨也不冷了，找了一处偏僻的草坪。
　　在草坪上站定，轻纳一气，按照一短三长的呼吸之法吞吐。双手虚抱丹田，左手下压，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。
　　不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖流，并入大补丸的药力中，淬炼着他的经血。
　　江北突然沉浸在一种玄之又玄的状态中，直到手机闹铃响起，掏出手机一看，已经七点了。

　　爽！
　　一个小时的锻炼，江北只觉得神清气爽，困意全消，浑身说不出的舒服，这哪里是锻炼，这明明就是享受么。
　　心中暗暗决定，以后不管怎样，都要按时锻炼。不为了八块腹肌，也要为了这种感觉啊。
　　得意了一会儿，江北忽然闻到一股异味，用鼻子嗅了嗅，好像就是自己身上散出来的，抬起胳膊一看，胳膊表面附着这一层黑色稠状物。
　　尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。
　　见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。
　　回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。
　　那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂潮？
　　“系统，你这商店卖衣服不？”

　　“请宿主对我保持必要的尊重。”
　　得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。
　　换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？
　　现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。
　　直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。
　　穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。

　　打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。
　　江北还是决定做皮蛋瘦肉粥，这是一道粤盛的传统名菜，以切成小块的皮蛋和瘦肉为配料，配料常选用葱花和香油。
　　取了东北长粒米，纯净水，皮蛋，猪梅肉，姜片，小葱段，料酒，盐，胡椒粉，鸡粉。