当下依旧遵循礼貌、运动、阅读的三个基础，添加赞赏他人、温润笑容两项技能，稳住现阶段后再根据实际情况添加训练内容，例如每日观看绘画雕塑每月去博物馆漫步等。
　　一个男人，在社会中，有礼貌有笑容每日阅读每日运动会来事，不会差。
　　4.男孩要是会哄女人，不会混得很差的，实在不行回家靠老婆也行，给老婆做好后勤工作照顾好孩子也不错，当然自己也要有专业有能力。
　　5.有笑容有礼貌会哄人喜欢阅读和运动的男人是训练目标，至于做什么行业，什么学历，不重要，重要的是心理素质强死不要脸百折不挠！
　　6.主动学习，持续学习，终生学习，这才是世界上最好的习惯，也是最佳的自我提升方式，如果再加上每日运动三次每次三十分钟，那么这样的人生就太棒了！

　　钱不钱的无所谓，自己拥有知识，后代拥有知识，加上每日运动，这才是美好的人生，我在现在才弄懂有点晚，但是我希望我的儿子能养成这样的习惯，外加有礼貌有笑容并进行良好的情绪控制，这样的儿子不用烦心他的人生。
　　7.这一生没人教我什么，都是自己琢磨，别人觉得我胆子大，但是我觉得自己还是胆子不够，曾经在二十五岁有一份高风险高利润的事情没有去做，虽然有生命的危险，但是最后没有什么问题，二十八岁有一份很好的工作没有去，当时那边一片混乱，怕死，没去，其实也没啥事，还有，有的人我不该错过，最后过得很辛苦很累。
　　父母说的不见得对，家人说的不见得对，书本上说的也不对，自己领悟的才是正确，依着自己的命运去走，不杀人放火贩毒便是，男人的胆量不能小了，否则达不到自己的巅峰，命运的巅峰。
　　自己给自己倒计时在活着，珍惜陪孩子的每一分钟，每日教孩子识字和与人相处，认真的呼吸着，知道能安稳健康的呼吸是多么的珍贵，知道浑身不疼的活着是多么的美好，死亡的恐惧萦绕着我，虽内心坦然也惴惴不安，哪有谁不怕死，只是尝试着不去那么惧怕而已。
　　8.人活着，差不多就好了，不要追求完美，不要相信书本，要相信自己看到的，要相信自己的感受，别人说的，书本上说的，电视上说的，都是虚妄，坚守最简单的原则，将最简单的事情做好，很多次重复做，做到极致，同时不要自我逼迫过头，放自己一马，让自己活得舒服一点。
　　人活一次不容易，不要太难为自己，有个愿意善待自己的人，有个朴实的家庭，挺好，不追逐虚无的面子和成功，简单平和的活着，挺好。
　　每日运动一个小时，每日阅读一个小时，少加班甚至不要加班，不要迷信工匠精神，不要追求完美，差不多就好，才华不显，不要被人过度利用，适时装傻。
　　日期：2019-05-08 15:00:07
　　昨天晚上，室友回来看见他买的毛乎乎的桃子一个也没吃，知道没市场，说“明天你想吃什么水果，我给你带回来”我听了，心里还挺高兴的，晚饭点的我心心念念的西贝莜面村，沙棘汁好喝极了，248ml一小瓶就26元，室友觉得很好喝。我由于心里高兴就把自己那瓶让给他了。

　　今天公园的风景依然是我喜爱的，就是遛狗时被一个挖野菜的老大妈嫌弃了。我最烦本国的某个群体，明明自己素质很差还动不动就刻薄的批评，好像自己是引领世界道德风尚的道德楷模一样。在这个群体近70年的努力下，今日我们生活的环境是怎样的一个环境。
　　1.中国的媒体有一种奇异的功能，举世罕有：即“弘扬社会正气，促进社会和谐”。中央电视台年年都有的“感动中国人物”，似乎是一场举国盛宴，而选中的人物，自然正面完美。但是，越是对“最美”系列的高彰，越是对社会伦理现状的反讽。
　　2.不客气地说，我们基本上生活在了中国长久以来社会伦理最底线的时代。官员的贪腐自不必说，商业无良，有毒食品滥觞；道德无序，扶老携幼都已成危险；社会无理想，拜物便是公共追求。无论是在传统的专制时代，还是在北洋民国的时代，社会公共治理基本的伦理秩序，与凡俗之众所必须共同遵循的伦理道德标准，都还在社会中一应齐全。
　　3.而在目前的z国，贪官不计其数，高级贪官也是数不胜数，然而每一个贪官的落马，后面都附带牵扯出包二奶的桃色新闻。

　　4.商业滋生的腐朽社会，直接指向人性最阴暗与放纵的内在。欲望的无度扩张，与金钱的狂暴力量，乃是将人类拖入阿鼻地狱的终极武器。
　　5.为什么今天z国的整个伦理道德体系沉沦至此，以至于要依靠不停的去竖立那么些履行了基本伦理底线的人为楷模？
　　这是因为今天的z国已全然为欲望与金钱所攫取，整个社会都出卖价值观、伦理与道德，以换取欲望与金钱所铺陈的糜烂与富足。
　　6.理想更不必再提，传统社会之中，人们尚且仰望士大夫的家国天下，圣人君子，天下大同；如今统统替换成了房地产的平方数，轿车的空间与动力，股票市场的指数波动，高富帅与白富美的全民狂想。
　　7.今天的z国没有可供朝拜的圣地，没有提供心灵栖所的灵山；亦没有建设社会所去往的方向，没有共同感知的高尚与崇高。我们只有几个履行了人之所以为人的基本职责的可疑的偶像。
　　“我们今天生活在哪里？西门庆的后院里，清河的繁花似锦里。我们乃是上帝或佛陀或真主的弃儿；我们乃是被高尚放逐了的灵魂；我们乃是5000年历史劫余的怪胎；我们乃是世界正道的废都。”

　　这就是今日我们生存的环境。我们在社会上打拼，一定要明白社会是什么，人性是怎么样。周围人所思所想的初衷是什么，他们内心真实的想法，不要被蒙骗，不要做傻白甜，不要被社会所伤害。
　　日期：2019-05-08 20:05:09
　　今天晚上室友不回来吃晚饭，我又点了西贝莜面村，点了沙棘汁。
　　宠物群里有几家养了二胎三胎了，还挺温馨的

　　在臭水坑里翻滚的臭狗子
　　公园里到处都是这种黄色小野花，但看很一般，一片一片的就很漂亮