日期：2019-03-27 12:19:20
　　今天早上8点半起床，现在比以前要早起一个小时，因为这个窗帘是半遮阳，小狗会穿过窗帘趴在飘窗上朝外面的行人和小狗叫唤，我就无法再睡了。起床后还是叠被子收拾屋子各种折腾，又是磨蹭到8点半才去遛狗，公园里来了好几个采野菜的叔叔阿姨。今天天气回暖了不再冷嗖嗖得了，昨天晚上我们睡觉居然没关窗，但也没觉得特别冷，今天早上有清鼻涕流出来了。体重轻了两斤，挺开心的。昨天我让先生给我讲他们公司的宫斗剧，他有点不太爱说了，我告诉他其实我也只是希望保持职场的灵敏。感觉自己心态很好，有点脱离职场的那种锋利了，在我所身处的这个城市，所在的这几家公司，都不能用平和心态处事，因为那里全是满腹怨气或满身戾气的人，职场不休斗争不止，小白兔是做不成的。就像我几年前在就像以前自己在潘知常先生的讲座金瓶梅“裸体的中国”中看到的，在当时的那个朝代，善良没有力量，阴谋诡计才有力量，美没有力量，暴力才有力量，知识没有力量，权利才有力量。这也是我在职场多年的内心感受。

　　日期：2019-03-27 12:58:25
　　独处使你的生活值得一过 | 李银河
　　独处是最有效率的生活方式，最舒适的生活方式，最少困扰的生活方式，也是最容易得到快乐与平静心境的生活方式。
　　爱因斯坦曾言：“做一个独处（孤独）的人。它给你时间去惊叹，去追寻真理，去享有神圣的好奇心，它使得你的生活值得一过。”

　　人的时间有限，有很多事要做的人最好独处，它可以省出大量的时间做你想做的事，喜欢做的事，心痒难忍要做的事，有灵魂冲动不得不做的事。世间多数人并没有什么特别想做的事，他们终身所做之事不过是谋生的手段，或者是打发时间而已，所以他们没有独处的需求。而那些哲学家（尼采、叔本华）文学家（卡夫卡）艺术家中却多有选择独处之人。
　　除了生产率提高之外，独处的另一好处是可以摆脱琐碎的烦恼，获得平静的心境。无论是来自生存竞争方面的烦恼，还是来自人际关系方面的烦恼，都使人心绪难平。无论是为名为利，还是亲情友情爱情，无不入世过深，关系黏稠，难免干扰人的日常生活。爱了人就要求回应，生了孩子就要养育，情绪很难不受打扰，保持平静。
　　独处的最终好处是可以使人获得精神生活的极大丰富和愉悦。如尼采所言，即使在与友人相见甚欢之时，也只是一心想着回到自己独处的巢穴，与书中的友人在精神上欢聚。从书籍、影视、音乐这些人类的精神产品当中，人能够享用到最经典的审美，享受到与人类古往今来最智慧的头脑的神交，陶冶自己的性情，使自己的灵魂变得澄澈，使自己的人生变成一件精美的艺术品。
　　日期：2019-03-27 13:00:46
　　今后只想蛰伏在巢穴之中，享受内心的宁静-李银河
　　最终回到自己的精神巢穴，在其中孕育，生产，享受，自得其乐。与外界的交往缩减为虚拟的。
　　人在年轻时，对于世界难免有好奇心，渴望到处去走，去看，除了纯粹的好奇之外，还有一点点虚荣心的成分—去过别人没有去过的地方。但年长之后，所有的地方都走过个七七八八，有的地方不止一次，心中已经渐渐把所有的海滩混在一起，分不清巴厘岛、苏梅岛和夏威夷，这才无奈地悟到：有必要把旅游书上所有的景色都一一跑到，亲眼看到吗？跟看风光片有什么大区别吗？那些经由专业摄影师的镜头看到的景色不是比自己肉眼看到的平庸景色更美些吗？

　　人在年轻时，花很多时间在世界各地参加各色会议，研讨，讲演，交流，风尘仆仆，身心俱疲，坐十几小时的飞机，有时甚至是通宵的飞行，在精神上的收获却不成比例的稀少。想起钱钟书老先生被人邀请去美国讲学时说的一句推辞的话—他们听得懂吗—不禁莞尔，先生才是参透之人呐。
　　到了这个岁数，终于厌倦了所有的外在活动，包括旅游、开会、讲演，一门心思回归纯粹的精神世界，过单纯的精神生活，哪怕什么也不做，也不愿再到处奔波。这是一种归巢的感觉。就像一只鹰在外面飞得久了，累了，倦了，终于回到了舒适的巢穴，今后只想蛰伏在巢穴之中，享受内心的宁静。
　　无论要应付多么热闹的场面，我的内心永远趋向于宁静。宁静是最舒适的，最甜蜜的，最惬意的。
　　日期：2019-03-27 13:04:07

　　by李银河
　　一心一意追寻人生的静美状态
　　越来越喜欢这个词：静美。希望进入这样的心境。平静与美好。避开人世间所有的喧闹和丑陋。
　　人世中有太多的事情搅扰人内心的平静。在贫困的社会和艰辛的时代，人要用尽毕生精力苦苦劳作，才能得到温饱，柴米油盐搅扰得人内心无法平静。在不愁温饱生存的年代，还有相对的富贵荣华在生活中设下陷阱，诱惑人失去内心的平静。要修炼到心如止水百毒不侵的境界，不是一件轻而易举的事情。
　　人世中有太多的事情破坏人心中的美好。放眼看去，贫困破败肮脏丑陋无所不在，平庸呆滞卑鄙猥琐比比皆是。而美好的自然景致是稀少的，美好的人际关系是稀少的，美好的人工制品是稀少的。要想感受到美好，也并非易事。
　　因此，静美的心境一定是刻意追求的结果，如果没有强烈的愿望，没有坚定的意志，没有持久的努力，就无法到达这一境界，只能让自己的生命被淹没在喧闹和丑陋之中。
　　人生真正的成功不是外在的，而是内在的。金钱权力和名望只是成功外在的标志，如果没有内在的圆满和静美，就没有得到真正的成功。我一心一意追寻人生的静美状态。就这样终身追求下去吧。

　　日期：2019-03-27 19:21:10
　　晚餐，蔬菜炒糊了，哈哈哈，是我的真实水平。先生说早上又迟到了，到了单位同事们正在开会，先生拿着电脑进去坐下打开电脑，老板就说了句散会。