停了一下，周天良继续看着梵天，正色的说道：“所以，虽然你已经过修习内家法最佳年龄，但以你的身……咳……身体条件，说不得会出现迹！好了，不多废话了，下面注意看我的动作吧！”
　　周天良说完，身体动了起来，人在木桩之腾转挪移，灵活得跟飞猿一般，快速地在木柱之间穿来穿去。
　　与此同时，在腾转挪移之间，周天良的双手亦不断拍打空气，发出“嘭嘭”的空气震爆声。
　　挪步，抬腿，劈手，跳跃，每一个动作都配合得天衣无缝。
　　打完最后一个动作后，周天良又站回了原处，停了下来，看着梵天问道：“梵天，刚才我所练习的动作，你都看清楚了吗？”
　　“看是看清楚了，可是爷爷你刚才所作的那些动作好像太难了，我怕我学不来。”梵天苦笑的说道。
　　“没事，只要你看清楚了行！我所展示的这两套武学，乃是我脉功法最重要的基础，无论之后你是练内家法还是外家功，又或者是两者兼修，都需以这两套武学为基拙方能练习！
　　其，那步法名为影步，讲究一个如影随形，敌不动我不功，敌一动我已至的效果！至于那手法叫阴阳手，讲究的是发劲时的阴阳变化！”
　　说到这里，周天良停顿了一下，对着梵天问道：“梵天，你之前所说的叠劲练得怎么样了？是不是有什么不明白或者感到困难的地方？”
　　“爷爷，我现在只能做到汇聚全身力道于一处，但想像您所说那样叠加劲道，我发现很是困难，根本无法将前后发的力融合起来，想来是我天赋太差了吧！”梵天挠了挠头，有些不好意思的说道。
　　“嗯，这不怪你！”强压着心震惊得狂涛骇浪，表面依旧风平浪静的周天良说道，“你之所以做不到并不是因为你的天赋太差，实际是因为你少了重要的法门！”
　　“哦？是什么？”梵天问道。
　　“实际叠劲乃是阴阳手的一招散式，所以其只有发劲的技巧，并没有转化劲道及融合劲道的法门。

　　只有修练了阴阳手，明悟了转化劲道的阴阳化劲，并熟练的运用，可以将劲道分化阴阳，从而做到层层叠加。”害怕梵天一时听不懂，周天良慢慢地解释着。
　　梵天默默地把这几个只在武侠小说才出现的词，在脑子里过滤了一遍。
　　“不过这些对你还尚远，你现在学习起来太难，当务之急是强化你的基础，毕竟你的年龄有些大了，根本没有基础可言！
　　这样，这个星期我先教你扎稳基础，以后每天晚你来我这里，我会给你进行基础的训练！”周天良严厉地说道，根本不管梵天答不答应。
　　似是看出了梵天有点为难，周天良拍了拍他的肩膀，意味深长地说：“梵天，刚开始是肯定要吃苦的，不过只要过了这段时间，你可以一飞冲天的！你要记住，这个世界并不只是你看到的那么简单！”

　　“是，爷爷！我知道，吃些苦有什么可怕的！”梵天十分坚定地说道。
　　“好，有志气，这才是我周天良的孙子！时候也不早了，你先回去好好休息，明晚记得过来训练！”周天良满意地点点头。
　　看着梵天的身影走出自己的小木屋后，周天良长吁了一口气，自言自语道：“小子，你可不要让我失望啊！”
　　回到别墅后，梵天平息了下心的激动，便去睡觉了。
　　第二天一早，梵天便和陆若琦及李芸继续去往南阳一，午最后一节课正好是体育课，梵天随着一众同学来到体育场，开始为接下来的体育课活动身体。
　　当郑成攻来到体育场时，很快便看到了边的梵天，嘴角露出一个阴冷的笑容，眼神全是狠色。
　　对于体育课时可能遭到郑成攻报复，梵天也是有心理准备的，他知道自己可以不去，最多让那个小人趁机给他穿个小鞋而已，单单只是穿小鞋的话，梵天倒是不怕。
　　不过，一来他需要保护陆若琦，二来只要还在学校，他也还是迟早要面对这个家伙，所以既然无法躲开，还不如早一点看看这郑成攻能玩出什么花招。
　　“集合！所有人都有，立正！稍息！”课铃声响起，郑成攻招呼众学生集团，大声的喊道，“现在，所有人都给我绕着操场跑两圈！”
　　一听这话，所有学生都一副无力哀嚎的样子。
　　“喊什么喊！快点，一个个的连跑个步都垂头丧气的样子，像什么话！”郑成攻大声喝道。
　　话都说成这样了，一众学生算再怎么不愿意，也只得认命去绕操场跑了。
　　两圈下来，总共一千米的跑步，将这些平日里养尊处优的学生累得够呛。
　　梵天虽然因为融合了蚂蚁基因，耐力方面有着长足的进行，这一千米下来并没有太大的感觉，但也装作气喘吁吁的样子，以免让郑成攻抓住机会。
　　“你们看看你们，一个个的才跑两圈而已，累成这个样子？现在国家要求高生要做到德智体美劳全面发展，把关乎身体健康的体育放在第三位，这说明了什么？
　　这说明了体育的重要性，也说明了锻炼身体的重要性！所以尽管你们已住到了关键的高三，但学校还是给你们安排了体育课，是来让你们锻炼身体！现在，我来讲解长跑的要领，你们要注意听！”郑成攻一副朽木不可雕的样子说道。
　　随即，郑成攻便开始讲述关于长跑时，所需要的注意事项。
　　很快，说完了注意事项后，郑成攻便继续说道，“都听清楚了吗？只要根据我刚才所讲的长跑要点，把握好跑步时步伐与呼吸间的配合，算普通人十五分钟之内跑个三千米是绝对没有问题的。
　　那好，梵天同学请出列！我看你身体结实健壮，由你来代表班的同学，跑个三千米的长跑作为示范一下，我想你应该不会拒绝的吧！”
　　不等梵天说话，郑成攻便又得意的喊道：“预备！跑！”
　　班同学包括陆若琦和李芸二女，都有盛目瞪口呆，这老师也太神经了，居然说跑跑，而且还是三千米！
　　更让这些同学惊呆下巴的是，梵天居然什么话都没说，真的转身开始跑。
　　原以为梵天会抵抗，却没想到他居然如此配合，这让郑成攻一开始也免不了感到惊讶。
　　只是很快他想通了，以他身为老师的身体，又是在体育课，这个梵天想要在学校读下去的话，不敢真的和他对着干，所以梵天不敢反抗的之下，也乖乖的跑步去了。
　　“你们都好好看着梵天同学是怎么跑的，要认真的观察，记住这其的要领！”郑成攻看着跑步的凡天，冷笑着说道。
　　这下，算是瞎子，也看出了郑成攻是在刻意针对梵天了。

　　队伍，李芸拉了下陆若琦的衣角，小声的说道：“看样子，这个姓郑的是在针对挡箭牌兄了！怪，琦琦你说这挡箭牌兄什么时候得罪了这姓郑的？”
　　“我怎么知道？这家伙别的不会，惹是生非倒是挺在行的！听说这家伙前天与姓林的弟弟手下那七傻海的夏傻子起了冲突！”陆若琦扫了侧后方的蓝兰一眼，平静的说道。