日期：2016-12-10 13:52:12
　　对于热性牙痛，爷爷也给了一个验方：生麻、知母各15克，煎汤喝。若是寒性牙痛则可用细辛5克煎汤漱口，或直接将细辛放在患处。还有一个普适性的方法，就是取花椒10克，加入适量的开水泡约5分钟，加入一两左右的白酒，待凉后用棉签蘸花椒白酒水放入痛牙处咬着，不一会儿就止痛了。呑唾液这个很多的保健杂志或文章都有介绍，我就不在此啰嗦。
　　爷爷说，人的健康包括身体健康和精神心理的健康，单有好精神内质而无好身体的人叫病人，单有好身体而无好精神内质的人叫行尸或叫奴隶，都不是健全的正常的人。而如果有良好的生活环境，好身体和好精神内质都是可以互相促进的。
　　身体和精神健康都需要良好的环境，现在对这两个方面的环境的破坏都太大，这对国人是不利的。身体健康需要良好的空气质量、水质量和食品安全质量，精神的健康包括我们周围的精神环境。大的要靠制度和政策，我们普通人很难有所作为，但小的方面我们还是可以做些事情的。比如营造良好的家庭生活氛围，培养良好的家庭关系。
　　健康从孩子做起，培养孩子时，以鼓励、欣赏、引导、督促为主，从小就培养孩子养成好的生活习惯和行为习惯。信任他，爱他，鼓励他，祝福他，欣赏他。帮助他制订目标，并制定出可行的实现目标的计划，督促他执行，并养成良好的行事习惯。让他从小就懂得分享，懂得为他人创造价值，只有热爱帮助他人的人才会有大的成功和大的作为。让他从小就学会，对于自己不熟悉不了解的，可以先行调查、学习、了解清楚，再进行小范围的实验，从小就建立风险意识，积极开拓进取，等全面掌握和了解了，再就可以坚决地向前推进。培养他办事有计划，有条理，有头绪，有必胜的信心，这些都非常地重要，如果他从小就养成了良好的思维和行为习惯，以后的成功就是顺其自然的事，是水到渠成的。

　　我们现在的教育不是在修渠，而是在急功近利地挖坑。为什么中国人的创新能力普遍地不强大？并不是中国人不聪明，中国人的聪明是世界出了名的，但往往都成了小聪明，成了专门利已的投机，这还是精神内质方面出了问题，体制出了问题。农业文明时间太久，太辉煌，所以现代工业文明就很难在中国生根发展和壮大。农业文明要的是能够吃苦耐劳，而不是创新，要的是一成不变，而不是经常变化，所以，中国人都普遍地喜欢模仿，善于模仿，而难于创新。

　　但互联网是个好东西，互联网正在加速改变中国和中国人的精神世界，这对中国来说，是大不幸之中的大幸运，我有信心，互联网一定会改变中国，这是中国的希望！互联网上有真相，互联网上有思想，互联网上还有现代科技和伟大的创新精神的宣传，这是中国最为需要的，也是我们的后代走向幸福和创造幸福的源头。多种语言的学习，特别是对于英语的学习，使我们的孩子有机会看到更加广阔的世界，有更加广阔的视野，也会培养他们对于人类的普遍的人文关怀，普世精神，普世责任。我们从小就要把健康的精神食粮提供给我们的孩子，不要怕他上网，要教会他学会识别。认真的去鉴别是什么是好，什么是坏，要听从内心最真实的回答，当然，这些习惯都是需要家长从小对孩子进行培养和教育的。

　　日期：2016-12-10 14:40:00
　　所以啊，你们作为家长的，应该创造一些好的家庭环境，不要总是打骂孩子，指责孩子，埋怨孩子，强制孩子，从小就要把他当做一个‘人’来对待，不要把他当做工具和奴隶，我们的民族为这个已经付出了太多的代价了。精神的健康，是一种更高层次的健康！我们每个人都需要为这种健康而不懈努力和奋斗。
　　套用一句格言来说爷爷的主张：如果你经常食用红薯，你就不会便秘，如果你经常食用饼干，便秘就会在后面等着你！如果你的生活不规律，年老时失眠就会与你相伴！要想不失眠，多吃醋豆和醋蛋！
　　听起来有些恶心，为什么要用这么诗意的语言来说这个便秘啊？其实我的本意是不想说这个，但现代人中，便秘和失眠的人，真是太多了，而且也十分痛苦。这段时间写爷爷的故事，就有很多私聊询问便秘和失眠的中药方子和办法的。
　　爷爷说，有一个社区曾经做过调查，在一百个七十岁以上的老人中，就有七十多个便秘的，在一百个儿童和妇女中，也有四五十个便秘的。便秘和失眠，曾让商界奇才史玉柱当做一个商机，靠叫卖脑白金那玩意儿，疯狂地赚了几十亿，他那些广告标题就“扣人心弦”，什么“一天不大便等于抽三包香烟”、什么“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”、什么“宇航员是怎样睡觉的？”什么“广州人睡得香，深圳人咋办？”什么“享受婴儿般的睡眠”什么“美国人疯了！日本人疯了！”意思是都在抢购那个脑白金。

　　我举这个例子就是想告诫正在看帖的各位网友们，广告的力量实在太强大，很多人会听信，并且一股脑儿的陷了进去，没办法，这就是中国人普遍的跟风心理。一件什么产品，身边的人都在疯狂抢购，看到这样的情况，即使自己根本不需要，用不着，也会毫不犹豫的自掏腰包满足一下大众的心里需求，好像别人都买了，自己不买，就有点说不过去的意思，其实真的没必要这样，不管是有钱的还是没钱的，富裕的还是贫穷的，买东西一定要根据自己的需求来买，切记不可肆意妄为，虽然说钱是自己的，想怎么花就怎么花，这话一点没错，但是我还想声明一句：钱是自己的，但是资源是大家的！任何人都没有理由和资格去挥霍一些现有的不足的资源，所以各取所需很重要。

　　回到主题，为什么现在的人便秘、失眠的这么多？主要还是生活方式出了问题，吃得太精太细太干，不便秘才怪，生活不再规律，压力越来越大，不失眠才怪，还有那个早生白发，还有那个“三高”来袭，都是生活方式问题。所以，为了不便秘，不失眠，不早生华发，不让三高来袭击，就要“多吃红薯和稀饭，生活规律少熬夜，减少压力活百年！”
　　日期：2016-12-10 15:09:03
　　爷爷说，不要小看红薯，这个可是让人长命百岁的食品，一个红薯、一个小米、一个玉米、一个葡萄、一个苹果、一个核桃、一个食醋，这些个都是保健食品，可以多吃，可以防治很多的疾病，越吃人越健康。吃苹果和葡萄要洗干净，没必要吐皮，因为苹果和葡萄的皮里，都有对人体十分有益的成分。