日期：2017-09-14 08:33:58
　　肠胃喜暖怕寒，受到寒气影响，气滞血瘀，脾胃功能紊乱，拉稀就来了。
　　比如有些人是有血淤的，而常人也是多少有点淤堵，只是没有影响正常功能，人便不会在意也看不见，血淤是形成高低血压原因之一。只有发现自身头晕，去医院检查体内有这炎，那炎的时候，才恍然大悟。
　　另有些人心肺功能不行，心脏收缩压力不够，水站水压不足，体内血液的循环就会缓慢，各家各户的水龙头的出来的水都是小的，影响全身脏腑功能，手脚因为没有好的血液循环，会冰冷，会麻木，头会发晕。
　　日期：2017-09-14 14:23:42

　　有中老人有关节炎，关节处气血过不去，通向脚底的气血受到阻挡，脚底便会发麻。
　　有腰突的人，颈椎问题的人，也会手脚发麻，头会晕，也是同样的原因，你的手，脚，头接受到的“水”少了。
　　影响体内气血运行因素多种多样,人体气血不足，就像城市缺水一样，气血不通达，管道不畅通，各种毛病相继出现。
　　这种情况，通过站传统马步桩，通过弯曲腿，采用特殊的受力方式，通过自主用力作用于人体，体内的气血运行便会得以加快，各家各户的水龙头出水必定是要增多的。
　　日期：2017-09-14 20:39:13
　　另外在站马步桩时，呼吸会便深，体内气血会得以充足，可以继续阅读《为何长期扎马步桩，气血充足，精神旺盛》。
　　气血不足或是贫乏，缺乏会受到什么影响呢？
　　看过撒哈拉沙漠么，寸草不生！
　　日期：2017-09-15 15:13:33
　　只有气血充足，血管能另气血畅通无阻，同时达到这两个条件，如此体内各个器官，组织，皮肤，肌肉都会顺利得到气血的滋养，脏腑功能得以增强！
　　看过农户种西瓜么，各种肥料跟上，西瓜必又大又圆又甜，人体的“肥料”便是这旺盛的气血。
　　武家通过站马步桩，长养气血，畅通血管，不仅得以增进功力，还能强壮自身脏腑，面色红润精神饱满，雄赳赳气昂昂！
　　日期：2017-09-15 20:22:07
　　体质虚寒，阳气不足，为何武家阳气具足，气宇轩昂？
　　人在刚出生或是年幼时，人的阳气是最充足的，全身温暖，小脸蛋呀红润润的。我小时候在田野之中和小伙伴玩耍，去抓什么呢，去抓的青蛙，田野中的青蛙太野太灵活了，你动作缓慢，它就跳开了。
　　偶尔在地瓜地里会有些孔洞能遇到刚出生的小老鼠，它就睡在洞中，眯着眼，皮毛白白的毛茸茸的，全身也是红润润的。
　　然而人在成年以后，或是老了以后，这股阳气是慢慢衰退的，有些老年人开始行走不便，腿脚时常发麻冰冷，头晕眼花开始出现，带着老花镜，看会报纸就要疲劳了。
　　日期：2017-09-16 09:13:56
　　我问父亲：“阳气为何物呢？”
　　父亲说：“体内的血液运行，需要气的推动，这个气便是阳气，阳气衰弱之人，血的推动是非常缓慢的，因而会感觉精力不足，身体容易疲乏，说话无力。”

　　我问：“为何会精力不足呢？”
　　父亲说：“身体的周身器官，内脏，组织都是从血液的循环之中获得的能量，不断的循环，不断的获得新的能量，脏器才能有能量发挥功能。当身体停止了血液的循环，人也就呜呼了。”
　　日期：2017-09-16 19:27:33
　　我说：“那气虚之人也是阳气虚弱的一种表现了么？”

　　父亲说：“当然，人体的气就像自然界的风一样，你看那些大海大洋，海洋需要季风的推动，才会得以快速流动，得以在自然之中循环，才会润化万物。”
　　我说：“有些人体质虚寒，那阳气就更弱了。”
　　父亲说：“体质虚寒之人，体内如秋冬，阳光非常微弱，寒湿之气潜藏体内，没有充足的阳气将它晒开，完全不能将这种寒湿之气驱逐体外。”
　　日期：2017-09-17 15:11:22
　　我问：“那如何再生起人体阳气，让体内阳气具足呢？”
　　父亲说：“多参加合适的体育锻炼，能生发人体阳气，而习练武术马步桩最能生起这股阳气，习武之人血气是非常具足的。”

　　我说：“为何站马步桩能生起阳气呢？”
　　父亲说：“这股阳气由人体进食消化后的物质与人体呼吸的空气一起运化而来。”
　　我笑着说：“人人都有呼吸呢？”
　　父亲说：“每个人呼吸不同，常人呼吸只到胸部的位置，不够深，虚弱之人的呼吸更微弱，不足以生发阳气，而在站马步桩时，体内血液得以周身快速循环，呼吸变深，直达脚底，这种呼吸深不是指呼吸量大，而是指在加速的血液循环之中，吸入的空气被大量细胞所吸收利用，而血液是细胞和水，细胞获得充足能量而活跃，灵活，血液便是充足的，在呼气时能将体内污浊之气从体内深处经络驱逐出去，这是与正常呼吸的关键区别。在传统中医中有句话叫做“气为血之帅，血为气之母。”

　　日期：2017-09-17 21:18:49
　　我问：“气为血之帅，血为气之母如何说呢？”
　　父亲说：“气能推动血的运行，而充足的血液又能生发气，这个气便是阳气，因而久练传统马步桩之人，血足，阳气具足，气血是具足的，气血具足便能养人体脏腑，周身器官。因而久练之人面色红润，体内浊气少，清气多，身体轻松而爽朗。”
　　老拳师父亲常年站马步桩习武打拳练武，身体强健，近60岁，说话声音洪亮，胆气具足，生病极少。
　　父亲的鹰爪功不仅能增长功力，增强臂力和掌力，在练习时大呼大吸，练习时运气在掌上，与外界能量交换加大，空气灌满周身，体内能量具足，练后神清气爽。