《从校服到婚纱,感谢有你宠着我》
第19节

作者: 柠檬草柑橘茶
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  J哥瞟了我眼说:要不你再唱下《老中医》吧……。
  姐是老中医,专治……。吹……。牛……。逼……。

  后来J哥徒弟走时我怕J哥难受,给J哥打电话说:老公难过不?哭没?
  J哥:难过,但没哭,有泪也要往肚子里咽~
  我:我都想哭了,我可舍不得他了,我安置在你身边的卧底又走了……。不过没事老公,又会有新兵来的~
  J哥:你是安慰我呢还是自我安慰呢~
  我:都是……。
  日期:2016-09-09 18:10:22

  宝宝不开心~本来打算去逛街的,结果偏逢天儿不好……。讲段下班前片段~
  每次周五下午我们科室人见到我都都跟见到稀有动物一样惊奇:诶你咋还不去找你J哥呢~
  今天办公室P哥问:x这周不去找你老公了?
  我:嗯呢~
  Z哥:你不要你老公了!
  我:Z哥你出去!

  D师傅:x你咋一下子变老了呢!你不是叫z大爷么!你咋叫哥了呢!是不是不去找你老公的原因变老了!
  我:嗯呢,思念催人老啊!
  Z哥:咝~她不叫我哥叫我啥?
  D师傅:x不是你大侄女儿嘛!当然叫你大爷了!
  Z哥:她叫我大爷过年不得给我买酒喝!

  我:你先把压岁钱给我包好再说!
  D师傅:就是,你先包压岁钱!而且x还未满18岁,你好意思让未成年给你花钱买酒啊!
  我:呢个……你们唠着,我出去透透气……。
  回来后D师傅不在办公室了~
  Z哥:诶x我细瞅你今儿穿的这件大黑T挺好看!我觉得你穿黑色跟黄色衣服特好看,就是感觉你这件衣服买大了~
  P哥:是啊我也觉得,我感觉我穿都合适~
  我:我已经买最小号了啊~
  Z哥:就你那小身板就该买洗了可以缩水的衣服~
  我:你懂啥:我这是花一样钱买更多布料!
  Z哥唱了句歌说:x接着唱!
  我:唱你妹啊!
  Z哥:你……。
  我:sorry!我今儿有点想骂人!
  Z哥:啊?想骂人?那好说啊!赶紧使劲骂我!
  我:你变态啊,天天被D师傅骂还不够啊!

  Z哥:你们俩不一样!他骂的毒,我就喜欢听你骂我,你骂我有种在搞笑的声音~
  我:可我懒得骂你……。
  日期:2016-09-09 22:40:43
  遇见你我才知道你对我多重要

  没有人能感觉到你最甜美的笑
  我再不用把别人寻找
  因为我早已经找到
  我们的缘分刚好不许别人打扰

  搭配爱情的美妙只有我们知道
  紧紧围绕你每分每秒
  你对我多么重要
  晚安~
  日期:2016-09-10 08:24:21
  鲜花笑脸轻轻扬,小鸟欢歌喜婉转,天空悠闲好蔚蓝,小溪幸福慢慢淌,晨风轻叩美窗棂,催你早起迎朝阳!祝你早安,心情灿烂!

  打算减肥以及正在减肥的妹子们,看完下图……。来拍我啊……。哈哈哈哈
  日期:2016-09-10 22:11:19
  额…………本宝宝玩耍回来了……。本宝宝就是有自嗨的本领,所以上午加班时我在办公室放着《有点甜》并且摇头晃脑的跟着唱“是你让我的世界从那刻变成粉红色,是你让我的生活从此都只要你配合,爱要精心来雕刻,我是米开朗基罗,用心刻画最幸福的风格”,C哥看到说:x你脚底下踩电了!
  好吧今晚咱不逗比不搞笑不讲爱不谈情,咱们来唠点正经儿的:谈减肥!
  谈之前首先说明一下:本宝宝非行家!非行家!非行家!所以以下所述只是本宝宝个人经验,仅供参考!仅供参考!仅供参考!
  首先,减肥绝对是一场长久战,所以都说减肥是女人一生的事业,所以想要维持好的身材,就不要相信什么“三日速减法”“七日变身术”等,会反弹的!对于想要减肥的姑娘来说,最重要的还是要管住自己的口,迈开自己的口。就是要合理的饮食搭配有效的运动。
  我有一个特别好的朋友是健身教练,虽然我从来没跟她练过,因为她主要是动感单车教练,我觉得动感单车太劲爆了,所以至今未敢尝试,好吧又扯远了。她跟我讲,运动是不会有针对性的减你的某个部位的,所以瘦是整体的瘦。以下的饮食方法也是她给出的。在你确定要减肥的初期,尽量避免淀粉类食物的摄入,甜食更是要尽量远离的,因此你的三餐以水果、蔬菜、蛋白质类产品为主,所以,主食可以选择鸡蛋(尽量少吃蛋黄)、鸡肉、牛肉、豆腐或者鱼肉也可以,做法(这里指鸡肉和牛肉)尽量是胡椒粉和料酒腌制后,在少油甚至无油的条件下煎熟,蔬菜类可以做蔬菜沙拉,或者煮蔬菜,切记少放调料,加点橄榄油、盐及少量酱油即可,因为调料太多会勾起你无尽的食欲,三餐都要吃,这样吃至少一个周后,就可以在主食中加入南瓜、红薯或是紫薯、土豆、玉米,坚持一个月后,你可以继续加淀粉类的主食了,晚餐也要吃,但一定要控制量,这是一个循序渐进的过程。

  从运动方面来说,大家应该都知道,要减肥得做有氧运动,游泳或者跑步就可以,游泳应该瘦的快,但我没试过。跑步至少要跑40分钟,注意跑完一定要做拉伸,并且要敲打按摩腿部做放松,我建议大家跑步搭配瑜伽,可以更好的拉伸你的肌肉线条。额,据说慢跑搭配腹式呼吸更有利于瘦……。据说……。只是据说哈,可以尝试……。
  大体就是这样吧,我之前好长一段时间一直坚持每周两节瑜伽课,但现在变太懒了,我属于特别不匀称型,161的身高92斤体重,我感觉我有60多斤肉是在下半身,我上半身属于不正常的瘦,所以我现在在跟着小伙伴练上半身力量和肌肉,才刚刚开始,有成效了会继续跟大家分享。就酱啦~

  日期:2016-09-10 23:35:06
  刚刚跟J哥视频滴丝后,J哥又让我给他讲一个东西,我之前讲过,所以就特别不耐烦的跟他讲,讲着讲着又看到他表情怪异的咧嘴学我口型!我一下子又爆笑了说:能不能严肃点!我在很认真的生气!J哥说:我也在很认真的看着你生气啊媳妇儿!太气人了!生个气都不能好好生!
  我基本上每次去看J哥都要残忍的在朋友圈秀恩爱虐狗!哪次我要是不秀勒回单位,同事都会说:这周刷朋友圈都没刷到你秀,差评!我们每周末都等着看你秀恩爱!所以,基本上认识我的人都通过我的朋友圈认识J哥好久了……。所以前段时间婚礼办完后,我依旧比J哥早结束假期,J哥陪我回单位顺便把我这边的答谢宴办了,J哥每天接送我上下班,遇到好多同事,真的,他们见到J哥的反应不管男女老少都是:这就是传说中的J哥!久仰久仰!终于见到真人了!

  我的小伙伴非要跟J哥一起喝酒摸他酒量,就请他们来我家,回家前J哥跟他们说:家里我还没收拾好,有点乱。我呢帮小伙伴说:没事,我们都了解,帮她搬家时都见识到了……。他们问J哥来这几天什么感受,J哥说:我来这听的最多的一句话就是这就是传说中的J哥!小伙伴们说所以他们见到J哥有种认识好久了的感觉,所以一见我J哥就有种特别亲的感觉,就有说不完的话,所以我前期的朋友圈秀恩爱工作还是很有用的,哈哈哈哈~
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