钟国龙站在那里，若有所思。
　　“集合！”龙云喊道，全班迅速集结，“咱们继续下一项考核，百米冲刺，这百米冲刺，考察的是一个人的爆发力，咱们还没有练过，这次要进行摸底，合格标准，新兵按照训练大纲是15.2秒，但是咱们十连的合格标准，我定为14.1秒，大家有没有问题？”
　　“啊？这么快？”李大力吐了吐舌头。
　　“这还叫快？这个恐怕连小学校的记录都达不到呢！我一开始还想定到13秒多呢！怕你们吃不消才定这么低的！爆发力这个东西，在战场上的作用是不可估量的，直接影响到以后咱们的格斗训练和战术训练，格斗训练要得就是爆发力和力量。”
　　钟国龙一听说跟格斗有关系，顿时兴趣大增，喊道：“班长，赶快开始吧！”
　　“呵，今天钟国龙是怎么了？够积极的。好，全班到起跑线集合，这次副班长卡表，五人一组，准备！”

　　赵黑虎跑到起跑线对面，龙云早在那里划了一道线了。
　　第一组是李大力、张海涛、钱雷、陈立华，刘强，龙云一声哨响，五个人拼命地向终点跑去，李大力庞大的身躯笨重地猛砸着跑道，他耐力不错，但论及爆发力，这小子就差多了，到半程的时候，一个趔趄趴在了地上，回头看了看龙云，爬起来继续冲过终点。
　　“刘强14秒，张海涛 14秒5，钱雷15秒9，陈立华16秒7，李大力，19秒9。”赵黑虎大声念着成绩。
　　“退化了，退化了，我以前上学的时候，最快跑过13秒！”刘强喘着气，不住地晃脑袋。
　　“谁不是啊？我在家的时候跑百米，进14秒没问题啊！”张海涛也抱怨，“怎么一来部队，每天跑圈儿，这速度还下来了？”

　　“知足吧你们，站着说话不腰疼。”李大力拍着身上的土，又冲起跑线喊：“班长，刚才我整偏了，我重新来一回行不？”
　　“可以！”
　　日期：2016-06-29 13:35:43
　　李大力又回到起点，和钟国龙站在一起。
　　“预备——”龙云举起右手，使劲吹响哨子。
　　“余钟桥 13秒8 胡晓静 14秒4 赵四方 15秒8 钟国龙 17秒5 李大力 18秒5”赵黑虎边念边记成绩。
　　“我算明白了，原来我重新跑，完全是为了成就钟国龙啊。”李大力垂头丧气地看着钟国龙，“我说龙兄，要不是我，你可进不了倒数第二这样的好名次啊。”
　　钟国龙又没跑好，正憋气呢，瞪了李大力一眼，低头往起点走过去。
　　所有人都回到起点线位置，龙云从赵黑虎手里拿过成绩册，黑着脸骂：“笨蛋，一群笨蛋，怎么这么慢？就两个合格的还卡着及格线呢！我说你们在家就都是少爷来着？就这成绩，我倒着跑也不至于跑这么慢啊！”
　　“班长，我们慢我们承认，您也别这么损我们啊！”李大力站在排头，苦笑着说。
　　“呵呵呵，这回儿都学钟国龙，来了自尊了是不是？”龙云瞥着嘴。
　　“班长，我也不信！”钟国龙大声说道。
　　“不信是吧？老规矩！你去卡表！”龙云真就倒着站到了起跑线上。
　　这回所有人都不信，一帮子新兵全跟着钟国龙跑到终点线上。
　　“钟国龙注意，你小子别糊弄我！”龙云背着身大喊。
　　“放心吧班长，我绝对不乱搞！”钟国龙把拇指放在秒表按纽上，看着赵黑虎举起的手，赵黑虎大喊：“预备——跑！”
　　只见龙云背着身子，双腿往后快速地捣起来，真的像正着跑一样地快速，100米下来，龙云连头都没回，直接冲过了终点。
　　“奇迹啊！”李大力看了一眼钟国龙手里的秒表。
　　“多少？”龙云笑嘻嘻地走过来问。

　　钟国龙没辙了，只好老实回答：“13秒5。”
　　“这回信了没有？说你们笨蛋，我也是有根据的！都给我回去！”
　　新兵们跟着龙云往回走。
　　“班长，你这是怎么练的？”钟国龙跑上前去，看着龙云的腿问。
　　龙云看了他一眼，说道：“你说人家耍杂技的是怎么练的？练呗！你不练就行？咱们团侦察连还有一个班长，能倒立着跑百米，倒立着啊，用手跑，得多大力量和平衡度？不也是练出来的？在部队，什么奇迹都可能发生，关键看你努力不努力。”
　　日期：2016-06-29 14:22:00

　　队伍又拉到器械场地。
　　“下面咱们进行双手俯卧撑、仰卧起坐、立位体前屈考核。动作要领都知道了，我说一下合格标准：双手俯卧撑，合格标准两分钟70个，仰卧起坐，三分钟60个，立位体前屈，合格时间30秒。”龙云边说边看大家，这帮小子一个个站在那里，神色凝重，“我说，怎么都跟闹鸡瘟似的？稍息，立正！都给我精神点儿，要不要去跑上3000米活动活动身体？”
　　“报告！不用！”所有人精神抖擞地大喊。
　　（注：俯卧撑，新兵本来是2分钟35个合格，老兵50个合格。仰卧起做，老兵是3分钟50个合格。立位体前屈：就是腿不能弯，弯下身双拳着地三秒即算合格）
　　“不用就好，下面按每个单项，一个个来，虎子记时间！”龙云不动声色，用脚把场地上两块砖头踢到一边。
　　新兵们开始轮流测验，轮到钟国龙时，钟国龙眼望苍天，深吸了一口气，趴到地上，猛得做了七、八个，之后越来越慢，做到第三十个的时候，已经是筋疲力尽了，又开始撅屁股，被龙云从屁股上踩了一脚，就再没起来，时间到了。
　　“这几天没白练啊钟国龙，到第三十个才开始干地球，有进步啊！”龙云笑了笑，“下一个，仰卧起坐！”
　　钟国龙翻过身来，双手抱头，眼睛瞪圆了，大吼一声，头起到一半，一下子又躺了下去。再起，不到一半，又躺下，之后就再也起不来了。
　　“钟国龙，你这两个半个，我是给你算一个呢，还是算一个多？”赵黑虎笑道。
　　钟国龙不好意思地站起来，说道：“下一项吧！”

　　立位体前屈是钟国龙最擅长的，这小子天生臂展比较长一些，身体瘦，个子又不是太高，动作做的很标准，这次钟国龙决定挽回些面子，咬着牙呆了足有一分钟。
　　“佩服啊！我要是能够着脚，我都高兴死了！”李大力揉着腰，看着动作标准的钟国龙，不住地赞叹。
　　最后一项依旧是单杠引体向上，龙云站在单杠下面，看了看钟国龙，说道：“钟国龙手好利索没有？”
　　“好了！”钟国龙说道。
　　“你还是算了吧！好了也别上了，白白浪费时间，你去记成绩，虎子过来保护！”龙云面无表情地说道。
　　“为什么不让我上？”钟国龙终于受不了，冲龙云大吼道：“班长，今天不是考核么？我必须参加所有考核！你别看不起人行不行？”
　　“好好好！你可以上，你第一个上！”龙云看着他。
　　“要不要抱着你？”赵黑虎伸手。
　　日期：2016-06-29 16:02:07
　　钟国龙脸涨得通红，没有理他，自己走到单杠下面，猛地一跳，居然牢牢抓住了单杠！但是，这一项钟国龙本来就是不行，刚才做俯卧撑又耗费了双臂的力量，咬着牙坚持了几十秒，依然像吊着一块猪肉一样，最后终于坚持不住，掉了下来。