这只是一个比方而已，平时生活中，都是这样去运用。我现在8级水平，真的会打坐8小时吗？不可能呀，就算你能打坐8小时，你若生活中不去运用，那修道是修道，生活是生活，就错大了。就象贪官，昨晚还在大会上讲反腐，第二天就因腐败被抓了。
　　奥修说的好啊，当你心情波动的时候，你能回到呼吸上来，这才是修行的妙用。譬如说，你的孩子摔坏了你的电脑，你气不气？肯定的啦，这时候，要发火的那一瞬间，回到呼吸上来，再合理的决定怎样教训这个狗日的。

　　日期：2015-12-18 10:05:00
　　“性要悟，命要传，休将火候当等闲”。继续三丰的打坐歌。这句话真难懂啊，若真懂了，能实施到位，什么都是浮云啦。性、命、火候，这三个名词是道家的关键词。我的理解也不成熟，写出来供行家笑谈。性，就是精神，也就是我解的心意识；命，身体各部分的运动。火候，前面已说了很多，这里不做重点介绍。
　　以呼吸为媒介，把心意识回归到体内，熬汤也好，运周天也罢，守窍也行，这就是性。要觉悟他。目的为啥？把身体各部的神经细胞的运动传动起来，阴阳、五行就是传动的基本线路。传动要讲究速度与停顿，这就是火候。哎呀，说起来，好别扭呀。人家各门各派用他们的专业词语来说，很轻松，可惜，你不懂他的语言，根本看不懂。
　　我从慈父的仙去，转而追求养生之道，摸索啊探究，到这里已经止步。这已经是最后的归宿。能把身体的所有细胞都有规律的传动起来，这才是正宗的养生之道。其他的饮食、运动、医药等等都要靠后站。
　　为什么有人提出三教合一，更夸张的说天下宗教是一家，从这个方面来理解，就是正确的啦。你若从外在形式去看，怎么看都不是一家，怎么看他们都是仇对的关系。
　　日期：2015-12-18 10:40:00

　　从幸福的新闻联播来解释，性命双修就是精神文明与物质文明的双丰收，要两条腿走路。从修道来解释，打坐是养性，打拳是养命，于是太极拳就隆重登场了。首先要表明，我根本不懂你能看到的太极拳，有时脚部阳气不足，我就晴天走路，雨天原地左右蹬腿，或者搞搞八段锦。
　　我所理解的太极，主要是从阴阳理论去理解太极圈，靠那两条鱼的追逐，在体内的适当位置旋转，激活目标的细胞，用意识流的能量，给予目标的能量。那个圈，其大无外，其小无内，他就是我们的心意的能量的载体。如果你打太极拳，没有心意的配合，以及心意能量的旋转，那仅仅是与做广播体操无异。如果你只是打拳时有心意的配合，不打拳时就丢掉他，那就是功夫没到家。生活处处是太极，时时有太极。

　　就像前面说的，你打坐时的心意识能跟体内的器官玩，不打坐时，心意识到外面去玩，你的修为就是片段的，用佛家的语言来说，是不究竟的。譬如，你是一个官员，开会、写报告是为人民服务的，具体做事时是为人民币服务的，那还搞个鸟啊，要知行合一。这就是修行，修正自己的心意、修正自己的行为。心意与行动合二为一。像禅宗所说，知觉你在吃饭，知觉你在走路、知觉你在睡觉，就是一个在。吃饭时想美女，鱼刺可能卡死你，走路在想别人欠你的钱，掉到坑里会摔死你，睡觉时想白天与某人的争执，失眠会伴随你。

　　日期：2015-12-18 13:13:00
　　“未炼金丹先炼性，未修大药且修心；心定自然丹信至，性清然后药材生”。这是三丰的大道歌。先不管丹、药是啥，把炼性、修心搞好再说。三丰距离我们的年份较短，他留下来的歌词好懂一些了。但是里面的专用词有把人搞颠，就像三摩地有几十个词语一样，这就是文化的差异。不信，你仔细数数，同样一个男女那点鸟事，有好多个说法。用我的说法，把心意识回归到体内熬汤，先不管熬出来是什么，有的说是气，有的说是息，阿三说是普拉那，我的解释是意识流，是能量流，三丰说是药，是金丹。唉，太乱了。总而言之，言而总之，就是一个心。可是这个心是什么？又难死老汉了。佛家讲念佛，这个念，就是现今的心吗。就是心加ing嘛。你整日整夜的嘴巴在阿弥陀佛，心就在这个上了，就不会想别的了，充其量是个无想定。也是一种定。不过，这是一个死定，没有生气。没有普拉那的产生，就不会有药的功能。所以，要像六妙门一样，有个住气的时段，气停止了进出，但意识不能走到体外去。譬如，你要推动一个很大的石头，肯定要先鼓一口大气，在推得过程中，不能泄气。这就是住气的运用。当然，这只是一个譬喻，千万不要打坐时候也去鼓气。那就错到太平洋去了。

　　日期：2015-12-18 22:03:00
　　“智慧出，有大伪”，这是老子的话。伪，人为的东西，与自然比起来，就是假的。所以，道家有真人一说，相当于佛家里的佛的地位。正因为这个世界太假了，所以我们才去修真，才去开发智慧。禅宗老大远道而来，就是为了找到一个不受人欺骗的人，也是一个意思。

　　这个呼吸是真的，不可能有假。可是，我们从来没有去关照它。佛陀说，你若能够1分钟的时间，你的心意识只是与呼吸结合在一起，没有任何一个念头离开他，你就是入门级人物。看看，只有一分钟，一般的人不信，看我的文字的你，不妨试试，闭眼，注意你的呼吸，看能不能坚持一分钟。可以肯定，你做不到。我起码花了5年才搞定，当然，我是自己摸索的，肯定走了许多的弯路。关注呼吸就是求真、就是修道、就是真正的学佛，这是唯一的正道，别的都是外道。这里的外是指相对于身体来说的，心意识在体外，就是外道，正道是心意识向内。这就是智慧。

　　日期：2015-12-19 05:22:00
　　从养生的角度来说，大伪太多了。不信你打开电视机，处处、时时都是关于养生的假大空，没看到一丝丝真善美的痕迹。譬如，大家不注意的美食节目，他的存在都是利益的推动，所谓的美食，从老子来讲，本身就是一个该抛弃的玩意。从佛家来讲，都是贪的体现。到处都是卖药的节目，也如此而已。真正的药，要自己立鼎熬制，用的是自己本身的三昧真火，原料就是玄学的知识。效果嘛，就是打造自己的金刚之身，延年益寿只是一个副产品。这就是大伪之后的智慧。

　　官方是不认可玄学的，因为世俗比拼的就是假大空。不信，你看看每年耗费巨大的报纸，有几句实话。至少我们这里的报纸就是废纸。玄学在民间的生命力是强大的，你看武术，从外功到内功，事实上就是要走向内心的。可官方认可的武术，不过是有花样的体操而已。真正的武术本身就是强身健体的，增进阳气的技巧而已。在冷兵器时代，有点攻防功能也只是一个副产品。过分夸大本身就是一个假大空。从武侠、影视来看，寺院里的青少年练武，老一辈在闭关，这也就是养生的模式。