日期：2014-12-15 20:05:00
　　下面介绍一下糖尿病：
　　中医把糖尿病叫做消渴症，分为上消，中消，下消。
　　上消是渴饮百杯，不能解渴。中消是饭食百碗，不能解饥。下消就是阳痿。
　　不同人的糖尿病有不同的症状，很多人糖尿病其实都是因为胃里面有热引起的，就是睡前吃东西导致的。在这里做一个说明，因为中午睡觉时间断，所以吃完就睡不容易得到糖尿病，但还是建议大家吃完午饭以后歇息半个小时到一个小时左右再睡。
　　西医上把糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病。其中一型糖尿病需要终生注射胰岛素的，二型可以先行用降糖药进行控制。
　　倪海厦先生临床多年发现，一型糖尿病其实是疫苗导致的，是疫苗的不良反应导致身体出现病变。他翻阅了古代很多医案，都没有一型糖尿病症状组合的记载，然后根据患者的陈述和他查阅的一些资料，得出这个结论。
　　因为一型糖尿病我没有见过，所以在这里讨论二型糖尿病吧。如果病人出现消渴，喝很多水都不能止渴，并且吃很多饭，吃了很快就饿，脉洪大，这就是《伤寒论》里面的阳明经热症，阳明经是胃经，胃有热，就好像加了一团火，胃的蠕动速度就加快，但因为它是热邪，毕竟不是正气，所以胃的吸收能力会降低，所以一些糖就会溢出。而且人也会消瘦。其实热邪不多的时候，正气占上峰，吸收能力反而挺好了，所以人就肥胖。热邪太多了，人就消瘦下来了。所以很奇怪，西医研究肥胖导致糖尿病，然后糖尿病的一个症状是消瘦。在中医里面就是这个道理。其实对于那种有很明确渴饮百杯，不能止渴，饭食百碗，不能解饥的症状的病人，无论是糖尿病还是肥胖，都是用同样一个药方，只是药量上会有差异而已。

　　日期：2014-12-15 20:06:00
　　有这些很明显的症状的糖尿病确实很好治，但临床上碰到的却情况不同，病人不是在得到糖尿病的时候立刻找我们治疗，而是吃了几年甚至十几年降糖药以后才看的，而且还有很多其他的症状，这样病就有点复杂了。首先降糖药也是寒凉的，总之，西药都是寒凉的，它也是驱除肚脐以下的阳气，但病人是胃热啊，去下面的阳气是无法起到作用，所以病人就会出现上热下寒的情况，而且由于长期服用降糖药，病人下面久寒，就容易阴成形，生出拥堵的囊肿肿瘤淤血，这时后就多个症状错杂。温馨提示，因为降糖药也是去肚脐以下的寒气的，所以病人吃了以后也会导致无性功能或者性功能减弱。

　　在向大家提示一点要注意的，夏天很多人喜欢吃绿豆粥，清热解毒，并且有降压的功效，因为绿豆也是凉性的，所以才能清热，也能降压，原理参照降压药，当然绿豆只是微寒，所以害处没降糖药那么大，同时降压功效也没有那么大，对血压稍微高一点的人才有用。那都不是重点，重点是绿豆入肝，肝主疏泄，也就是肝同时也是管理废物的排泄的，吃太多绿豆，因为绿豆本来就是清热的，也就是说会加强身体排泄，同时入肝，就会很大刺激身体排泄，这时身体就制造排泄物就开始有点粗制滥造了，很多营养还残留在里面。而且绿豆粥里面又有糖，所以排泄物带糖是正常的。所以吃完绿豆粥的人去验血糖会偏高，这时的数据不准，可以隔十多天，在这其间停服绿豆粥，再去验血糖。

　　日期：2014-12-15 20:14:00
　　在糖尿病初期，也就是刚刚演出血糖较高的时候，不用紧张，也不要立刻吃降糖药。患者应该首先考虑的是通过生活习惯的改变，来使自己的身体情况作出调整。
　　首先要做的是吃饭时，不是说控制饮食，而是恢复正常饮食，平时很多人都是吃饭吃十分饱、十二分饱，但从对身体有益的角度讲，应该是七分饱，保留着一点点的饿感，不要把肚子全部填满。这才是正常的饮食，所以糖尿病高发从某个角度讲，是因为现代人的饮食观念都不正常的表现。
　　在这里提醒大家，对于身体的情况，“法不责众”这个词语是不适用的。不是说你看到你身边的人都熬夜，然后你也跟着熬，想着有这多人陪伴着，不会有害的，其实不然，其实对每一个人都有害，只不过到后来对不同人体现的病症不同而已。所以千万不要以为，大家都这样吃饭，就一定正确地，大家都喝这种保健品，就一定是好的，这些想法都是大错特错。就是因为有大量的人，拥有着大量的坏习惯，而且没有意识到或者说觉得周边人都这样，无所谓了，所以就导致现在大医院人满为患。很多人感叹现在人越来越容易生病，而且生大病的几率变大很多，其实不是科学进步了，统计数据全面了，而是生病的人真的越来越多了。再加上空气的污染和水的污染，疑难杂症在未来只会有增无减，这将是对中医和西医的巨大考验。

　　日期：2014-12-15 20:21:00
　　还有一个吃饭的重点是：“咀嚼。”很多人现在喜欢边看电视边吃饭，而且吃饭的时候狼吞虎咽。吃得过快，就等于把食物全塞进胃里面，胃的负担加重，它消化的速度就减慢，食物郁在胃里面生热，热刺激消化，所以就出现消化快但吸收不好的情况。细嚼慢咽是通过口的运动，来帮助胃的消化，使得食物更容易吸收，就不会有葡萄糖糖溢出血液里面了。其实这样做不只是对糖尿病病人有好处，对所有人都有好处。因为这样可以加强胃对食物的吸收能力，更多的食物精华就会被吸收进身体，从而进入五脏，身体得到这些精华，动力就更加旺盛。一般我们提倡一口饭咀嚼36下，这样可以充分地把食物嚼碎。有两个很有趣的报告，实验人员给一些吃完饭的人一个海绵，放在口里咀嚼十分钟，发现被实验人员的血糖含量，比没有咀嚼的人有明显的下降。还有一个研究报告是，人在饿的时候，口中只要模仿咀嚼的姿势，持续做到平常一顿饭咀嚼的数量，人就有饱的感觉出现。所以很多人从以前狼吞虎咽的习惯改成现在细嚼慢咽的习惯以后，发现自己比以前吃少了，其实这是正常现象。在本段开头还提到了现在很多人都边看手机或者电视边吃饭，这样为什么对胃不好，因为在吃饭过程中转移了注意力，人就不能把全部注意力放在身体的感觉上，甚至因为吃饭而忽略自己身体的感觉，因此会出现吃得过饱的现象。所以一些研究发现，转移注意力吃饭和没有转移注意力吃饭之间，吃饭时转移了注意力的人会比平时吃得更多。这样长时间胃这样撑着，对胃的伤害可想而知。而且脾主思，思伤脾，本来经常思考问题的时候会伤害到脾，如果在吃饭的时候思考问题，或者浏览阅读看电视，那么对脾就形成更大的伤害。所以吃饭的时候专心吃饭，不要进行绞尽脑汁的思考，也不要转移注意力，这样做对身体有很大好处的。如果脾胃受伤以后，就可能对人的体型失去控制，造成过胖或过瘦。中医是一种平衡的医学，过瘦也是身体问题，过胖也是身体问题，其中最有可能的是脾胃功能出现异常。所以过瘦或者过胖和糖尿病病人尤其注意改变这些生活习惯，虽然可能吃一顿饭的时间长一点，但这对身体有益无害。

　　日期：2014-12-15 20:33:00
　　现代很多人很忙，一直在赶时间，连吃饭都必须看看手机，浏览邮件，甚至边吃饭边聊电话，吃饭的时候要赶时间，要吃快点，逐渐养成狼吞虎咽的习惯，当这种现象普遍化的时候，一些保持细嚼慢咽习惯的人就会变成异类，被嘲笑，他们也不知不觉中受到影响，吃饭速度逐渐加快。所以现代社会很多人有老胃病，和这个社会上总体的风气有关系。
　　在这里衷心提醒那些整天很忙，连吃饭都没有时间的人一句：要清楚自己在忙什么。在最重要和最紧急的事情之间，你不选择前者，你就永远为后者而忙。
　　想清楚自己需要什么后，静下心来，追求自己想要的东西，同时享受生活，珍惜每一顿饭，每一道菜，不要抱怨，用微笑去面对现实的一切。

　　前面介绍过，吃完东西不久以后就立刻睡晚觉，这是引起糖尿病的主因，这个习惯一定要改变，而且要自己的孩子家人都坚决改变这个习惯。糖尿病西医是不知道为什么造成的，只知道病人吃含糖食物以后血糖升高超过正常值，即使糖尿病。由于西医不知道原因，所以就很多不是遗传导致的糖尿病就说成是遗传的。例如一家人，父母在外面很努力工作，到了晚上甚至深夜才回来，然后煮了宵夜，叫了孩子一起吃，吃完大家都睡了，长久下去，父母年纪大了，就会得糖尿病。因为孩子一直养成了吃宵夜的习惯，所以长大以后即使不忙，也习惯性地晚上煮点东西吃了再睡，于是小孩年纪大了，又同样得到糖尿病，西医看到这种情况，由于不知道是晚上吃东西立刻睡觉导致的，就会说成是遗传，因为它总要找个理由来解释这个现象。其实这只能算是生活习惯的传承罢了。其实西医由于不知道具体什么生活习惯导致什么疾病，所以很多是生活习惯传承而形成的病就被说成基因的遗传，这种说法除了引起患者的焦虑与不安以外，没有什么指导作用了。因为病人并没有改变导致疾病的生活习惯。

　　运动，适量的运动可以锻炼肌肉，脾主肌肉，所以通过锻炼肌肉就能锻炼脾脏。但需要注意的是运动量的问题和运动方式的问题。建议中年以上的人运动不要采用跑步，也不要进行大量运动，可以通过走路这种方式来进行适当的运动，例如饭后散步啊，边走路边欣赏景色，运动时可以去一些空气比较好的地方，否则在车来车往的马路上散步还不如在家里走来走去呢。