曾经有一个病人向我们讲诉他的一个经历，他四五十岁，平时怕冷，极度容易感冒，不喜欢活动，一运动就大汗出，平常很想睡觉，总是没精神，但是睡不着（这在中医有一个特殊名词，叫做但欲寐），胃口也不好，四肢一直冰凉，他觉得自己这样，更需要运动，所以经常强迫自己运动，有一天，一群同事叫他去打篮球，他应邀前往，激烈运动后，脸色变得血红，身体感觉虚浮，朋友见他这样，劝他回办公室休息，他当是思维已经不清晰了，晕乎乎地走回办公室，觉得脚好像踩在棉花上，根本无法控制，身体摇摇欲坠，他想拿办公室地电话，结果整个人扑在办公台上，电话掉在地上，他神智已经不清醒了，只感觉脸很热，心跳很快，然后晕倒了，过了一会儿醒过来，想起刚刚的经历心有余悸，向我们讲述，问个根由，

　　日期：2014-10-20 22:43:00
　　其实他就是那种阳虚体质，身体中阴寒太重，阳主外，阳气虚了，身体就会发冷，容易感冒，阳是动能，阳虚的人不想运动的，阳气无法在外面固守，身体中的汗水就会不断流，再加上他的剧烈运动，在阴寒极重的时候，想振发阳气，只能动用藏在两肾中间的命门之火，剧烈运动使得命门之火不能固守命门，往外发散，导致，脸红如血，这是阳气上浮到脸上，其实这已经非常危险，如果阳气再往外散，生命就到此为止了，这也是为什么那么多人在运动场上猝死的原因，这种西医上说得猝死，在中医上是真阳外脱，幸亏这个病人及时休息，而且身体还不是极度虚弱。所以运动其实是有风险的，我建议那些平常不想运动，一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动。如何合理运动大家可以看看下文。

　　再向读者介绍一下五行这个概念。
　　现在有很多人患一种怪病，就是一生气就会拉肚子，这从中医上是如何解释的呢？中医理论里，肝属木，肝对应人的情绪是怒，一般人发怒时，血气是往上的，于是就有“争得脸红”“怒发冲冠”这些词语，这对应着树木向上生长，所以肝的气机往上，人一旦发怒，就会加强肝的气机，使血液逆行，而如果肝部经脉有郁结挡住了，会怎么样？那么那些气就只能往下行了，脾胃属土，我们都知道，树木长在土地上，气往下行，就直接回到土里面去了，如果那人脾胃虚弱的话，就会有木克土的情况出现。这种问题，不只是要从胃下手，还要从中医意义上的肝上着手。予以疏肝补土的药物，把郁结疏散，把脾胃调理好，就不会出现这种情况了。现在西医对于一部分的急性腹泻，呕吐，胃痛等有明显效果，但是如果是一些慢性的，或者是长期的，就束手无策了，所以现在很多人都有胃病，长期受胃病的痛苦，却一直治不好。无可否认，这是西医理论的一种缺失。而且这个还可以从中医五行里面分析，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，肝属木，脾胃属土，人生气的时候加强了木，克制脾土，导致腹泻腹痛。根据五行相生相克，可以辅助认识很多病的病机，所谓病机，就是生病的根本原因。

　　日期：2014-10-20 22:50:00
　　很多人说中医不科学，中国文化不科学，其中金木水火土五行就有很多人诟病，唯物论者更加对这个嗤之以鼻，说世界由金木水火土五种物质组成，这个理论荒谬之极，其实他们不知道的是，中国从来没有说过金木水火土是五种物质，五行是五行，五行不是五种物质，它自成一体，它是抽象出来的，而它抽象的对象，是天地运行规律，这时，绝对会有人说：“我是唯物论者，不要跟我说什么抽象这种虚无缥缈的东西。”但是他们不知道的是，数学从一开始就是抽象出来的，数字1234567890难道是实物吗？如果不谈抽象，整个科学的基础——数学，就会作废，而整座科学大厦，会随之坍塌。但随即又会有人反问，数学的1234567890这些数字都可以代替实物的，金木水火土土能吗？如果问出这个问题的，绝对是对中国文化的无知者，金木水火土能代表物质，也能代表过程，正如数字“1”能代表一个苹果，也能代表一箱苹果一样。下面看看《黄帝内经》对于金木水火土中对于木的论述：

　　“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒”
　　正如数字“1”可以代表一台车，也可以代表一个国家，也可以代表一个地球，当然也可以代表一车梨子。这就说明，凡是抽象之物都可以代表一种同类型的物品，物以类聚，数字“1”代表着数量上同类型的物品。而中国五行中的木就可以代表着一个类型的状态、动作。五行可以分为天地五行和人体五行，在天地五行中，木在方位上属于东方，在天是风，在地就成了植物，在人体五行中，木对应着筋，所以人体的筋也是属木，在内脏是对应肝，它对应的颜色就是青色，在音声为角音（中国古代把音声分为宫、商、角、徵、羽），在声音是呼时的声音，木气变动时就会握紧（抽筋），在上开窍于目（七窍中的目窍，所以很多人说眼睛不好与肝有关），在味道上是属于酸味,在动作上是一种握的动作，就如同握拳那样，肝癌病人晚期是不能握的，人体五行中人在生气时会影响到肝的，同时肝气郁的人也会容易生气。这些都是属于五行中的木。

　　日期：2014-10-20 22:52:00

　　其实，用五行去把天地和身体的某类特征抽象化，归类总结，这样对于辨清疾病有极大的好处，而且根据五行中的生克变化，来推导出病情涉及的脏腑，以便用药时全面顾忌，这样，人们生病时，中医可以根据病人的生病时出现的病症，来推断病人病在哪个部位，涉及哪个脏腑，然后根据精确的用药。
　　人的身体是五行具备的，五行有生有克，用现代一点的话讲，是有加强也有制衡，这样构成了一个大的整体，如果平常身体很好，五行就会自动相生相克，各种力量达到平衡。一旦这种平衡打破了，就会出现病症，也许是木过强了，金无法克制它，所以它就去欺负土，于是病人就会胸肋苦满消化不良，再严重点就会出现胃炎，胆结石。所以中国文化的智慧讲究的是平衡，这个不能多，那个不能少，这是天地的道理，是人类社会的道理，也是人体的道理，因为人生于天地之中。

　　中医专有名词中的——虚与实
　　其实从字面解释，就很清楚，虚，就是没有东西，实就是有东西。怎么应用到人体上面呢？我们会经常说到这个人脾虚，这个人肾虚，这就是虚到了，就是本来脾脏或者肾脏里面应该储藏着精气，但这个人却没有或者精气少了，由此而导致出消化不良，身体虚弱，容易疲倦等各种症状。
　　实呢？就是本来脏腑经络里面没有的东西，现在却出现了，有可能是淤血，也有可能是体内阴寒过重，中医是一门天人合一的学科，诸位可以设想一下，当一个地方太冷的时候，水会怎样，就会凝固对吧?放在人体也是一样，如果体内太寒了，体内一些阴寒的能量和物质就会凝固起来，最终结成一块东西堵在脏腑或者筋络血管中。中医有一个观念，通则不痛，痛则不通，就是说如果经络血脉或者脏腑通畅的人，是不会感觉到身体有疼痛的，而经络血脉脏腑被东西堵到的时候，血气或者经气运行不畅，就会出现痛的现象。现在西医里面的各种瘤，癌症其实都是实，里面有东西堵到了，所以癌症晚期病人有强烈的痛楚。