“明白了！”
　　“好！下面我们来学习‘停止间转法’，停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右左转，半面向左右转，向后转。口令：向左右转、半面向左右转、向后转。动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势；这是向右转，向左转的就换个方向，动作一样。口令则是向左。”

　　何教官一边讲解一边做动作，重复做了三次后，接着说：“半面向右转，按向右转的要领转45度；记得只要是45度，你们不要给我转多了，看清楚，像这样！”
　　“最后一个方向：口令是向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。都听明白了吗？”
　　“听明白了！”
　　“好！回答的挺响亮的，最好不要转错，转错一次重复十次，老规矩责罚全体人员。听我口令：向左转。”何教官的一席话吓坏了在场的学生，这可不比那些立正跨立的，这要是重复十次转一个方向，不晕才怪。

　　学生们都有些紧张兮兮的做着动作……
　　“向右转，向左转，向后转，半面向右转，半面向左转……”何教官最初是按顺序的喊着口令，突然他喊了一句：“跨立！”
　　没反应过来的同学向左转向右转的都有，反应快的同学已经迅速做好了口令的动作。
　　这时何教官发话了：“不许动！错了的人站着不许动，看看你们看看你们，我不就是换了个口令，你们就忘记怎么做了吗？真的是不能夸啊你们，如果是明天比赛了，全部口令喊乱了你们连我都不认识了？”
　　何教官非常不满意他们此时此刻的反应能力，不过这也是他预料得到的。
　　所以何教官只是‘假装’很生气的责备道，目的其实也就是让他们不管在任何情况下都要提高警惕反应能力。
　　“做错的同学原地向左转五次再向右转五次。”

　　听到何教官责罚的方向，顿时学生们觉得何教官也并非不体谅他们，反而听到这样的责罚感觉心窝暖暖的。
　　操场上都是学生们脚底因转方向摩擦的声音，还挺有节奏感的。
　　远处看着他们训练的宋悦心不明他们在干什么，只看到她的神情很无聊，又不能回宿舍，只能无聊的看着操场上的各个班的学生努力的训练。
　　不过她内心也是极其不愿意参加军训的，所以才会在今天报到。
　　她原本是连今天都不想过来看军训的，万万没有料到这个教官居然会叫她看着他们训练，想着想着她无奈的笑了笑，又继续托着下巴看他们训练。
　　“好！听我口令：全体向—后转，稍息！下面我讲解今天最后一小节科目‘三大步伐’。”
　　“三大步伐分为正步、齐步、跑步。”
　　“首先我们来讲正步，主要用于分列式和其他礼节性场合，相对严肃，口令是：正步走。”
　　“动作要领：听到‘正步走’口令时，左脚向正前方踢出约75厘米，注意，腿都给我蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力脚掌着地，重心向前，右脚同理。”
　　“上身正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝向约30厘米。”
　　“听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势，听明白了吗？”何教官边讲解边示范动作要领。

　　“⊙0⊙明白！”这一声明白喊得很没底气，因为在他们看来，这是之前所有动作中最难的了。
　　“好！下面听我的口令：立正—正步走。一二一……”
　　何教官一边喊着口令一边观察学生的动作，同学们走了没两分钟，何教官突然喊到“停”，此时同学们一只脚悬着，一只脚站着，没有口令，丝毫不敢动。
　　有些同学腿不仅没有蹦直，还东倒西歪，像是轻轻一碰便会倒。
　　“你你你，腿用力蹦直了，还有你，手臂太高……”
　　何教官一个同学一个同学的纠正着，一颗颗汗珠从脸上流下来，同学们也学得很认真，谁也不想一个动作重复做N次。
　　“立定！由于时间关系，现在先把齐步和跑步都讲解完，然后所有动作一起练习，请同学们认真听分解动作，仔细看跟着一起做，我只教一遍，清楚了吗？”
　　“清楚了！”全体学生齐声回答。
　　“齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进，跟正步有些相似。口令是：齐步走。”
　　“动作要领：左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。”
　　“迈左脚的同时，右手向前伸出；向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处；手腕打直，距身体约25厘米。”
　　“向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，别同手同脚，上体保持正直，两眼目视前方。”

　　同学听到何教官声音渐渐有些嘶哑了，更专注的学习动作，地面传来了学生们学习动作发出的声音……
　　“最后是跑步，跑步主要用于快速行进。口令是：跑步—走。”
　　“动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳，四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节，提到腰部，拳心向内，肘部稍向里合。”
　　“听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。”
　　“听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，两拳收停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。”
　　何教官这回讲解完，汗流浃背，军绿色的上衣都湿透了半截。
　　但同学们可是提了120分精神一步步跟着教官学习，并没有一个人偷懒……
　　“全体都有了，最后的两个动作要领你们也熟悉了，现在我们开始把之前所学的所有动作过三遍，以准确度、整齐度为首要目标，不要求你们和军队作比较，但我只要一个要求，那就是不要给我犯错，一个错误都不能有！全都打起十二万分精神，争取所有动作过三遍没有犯错就结束军训！但凡有一个人犯错，老规矩重复十遍！都听明白了吗？”何教官强有力的声音回荡在每个学生的耳边。

　　“明白！明白！明白！”
　　经过一周的训练同学们早已掌握何教官的口味，用何教官满意的答案自信回应着，声音洪亮且信心满满。